看看肥胖對應的部位的保養吧

讓我們來看看胖胖的保養方法吧

上半身肥胖:是脾胃不好造成的肥胖

要忌吃甜食，多吃新鮮的蔬菜、水果，例如白蘿蔔、紅棗、木瓜、薏米、櫻桃、檸檬等。可以吃一些低脂肪的食物，例如牛肉、魚肉等。不能吃石榴、批評等濕熱食物。

下半身肥胖:是肝膽不好，腎經排毒不好造成的肥胖

學會腳尖踮著走路。這個是為什麼呢？

腹部脂肪堆積:是宮寒造成的

第三個動作是：仰卧騎車卷腹。這一個動作既能夠鍛煉到我們腿部的肌肉，也能夠燃燒我們腹部的脂肪。這一個動作的難度比較大，但是為了能夠擁有完美的身材，不想要腹部有贅肉的還是狠下心做吧。這一個動作長期堅持下來不僅僅能夠減掉腹部的脂肪，還可能練出腹肌

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