記住1句話，遠離10年老胃病，再「難纏」的胃病也管用！網友支招

很多得過胃炎的人都知道是很痛苦的，他們往往身材比較瘦弱，因為胃部的消化吸收功能不好，平時飯量比較小，容易沒有胃口，不小心吃了過涼，過硬的東西，胃部馬上會痛，嚴重的更會吐酸水，嘔吐，那種滋味真是不好受。

胃炎一般分為急性胃炎和慢性胃炎兩種，一般急性胃炎是因為不小心吃了壞了的食物和辛辣，寒冷的食物，以及帶有病菌的食物突然造成的，慢性胃炎一般都是長期飲食不規律，與膽囊炎有關。

很多人會把把胃炎當成小事，但有很多胃癌患者都是由胃炎發展到的，所以得了胃炎後一定要去醫院治療，吃一些治療胃炎的藥物可以有效治療胃部不適。

飲食不注意節制,生活無律,經常熬夜,喜食生冷油膩之物,體內寒濕之氣增多,陰陽失去平衡,膽囊收縮功能減弱,膽汁減少,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,出現胃脹氣,反酸現象,部分膽汁逆行反流入胃,對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃不適,根在膽,閑時抽空到附近郊野挖點樹榮苦菜,煮之，輔以紅糖，產於灌南，初春採擷，用電磁爐煮湯平時飲食宜少食多餐,盡量不要太遲休息,早上一定要食早飯。

需要注意的是，我們在平時生活中也要養成好的規律：

養成良好的進食規律，少量多餐、定時定量、細嚼慢咽，避免攝入粗糙、過咸、過甜、過辣的刺激性食物和飲料，戒除煙酒。制訂飲食計劃，以高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的飲食為主。改善烹飪技術，粗糧細做，軟硬適中，使食物色、香、味俱全，增進患者食慾。根據病情選擇適宜的食物。應盡量避免過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。

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