還在為高脂肪而害怕嗎，看看這些你就知道那些高脂肪的食物

現在的人無論是吃飯還是吃菜都是重油重鹽重辣，這些食物中都隱藏有很多的脂肪，吃多了就會發胖，肥胖不僅僅是不好看而且有著引發各種疾病的危險肥胖的人會的高血壓、高血脂、高血糖這就是俗稱的三高，這些慢性疾病在中國的食客中有著龐大的患病基礎，現在的很多人已經開始有意的通過減肥減低患病幾率，其實無目的的減肥效果不佳，你需要得知那些食物的脂肪超過標準，才能不誤食。

1.炸辣椒醬

有一些朋友知道減肥需要吃白煮食清淡少鹽，但有有時候為了調味就會往裡面下調料，辣椒醬是受廣大食客歡迎的食物。有的人不清楚辣椒醬其實有很多的油那脂肪量夠你在操場跑好幾圈了

2.火鍋湯 火鍋湯里是有油的在表面漂浮著你就算是只丟白菜也把油都吃進肚子里去了。

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