春捂秋凍,這個天氣你知道怎麼給孩子正確捂嗎?
春捂秋凍這句老話我們可不能丟,但到底該怎麼捂,爸爸媽媽們你們真的知道嗎?
★ 為什麼「捂」?
經歷了一個冬季的暖衣保護,人體自身的調節機制已經適應了當前的平衡,如果過早脫去冬衣,體溫調節機制會來不及調節新的平衡,這樣就特別容易造成人體寒熱失調,免疫力下降,進而收到疾病的侵襲。
所以這個時候,不應該急著脫掉衣服,還是要稍微捂一捂才行。
★ 怎樣正確「捂」?
1、春季,早晚的氣溫比中午低一些。家長們可以在早晚給孩子多加一件衣服。
2、每天收看天氣預報,如果當天氣溫明顯增高,早晨就不要給孩子多穿了,因為回頭給孩子脫衣服,TA就容易感冒。
3、孩子從室外進到溫暖的室內時,家長要提前幫孩子把衣服脫掉,否則等到出汗再脫就很容易感冒。
4、家長可以先給自己減衣服。如果沒有因為減掉衣服而感到冷,就可以給孩子減衣服了。
5、給孩子換上薄睡衣,這樣孩子睡覺時,就不會因為熱了踢被子而著涼。
6、孩子運動時,家長應該給他穿易吸汗、透氣好、寬鬆、適合運動的衣服。如果運動量較大,可以事先減衣。當孩子玩得滿身大汗時,千萬不要馬上給孩子脫衣服,應該先把汗擦乾,讓TA安靜下來再脫。待汗水還沒有完全下去時,再把外衣穿上,這樣才不至於感冒。
★ 重點「捂」哪裡?
1、頭部
頭部血管非常豐富,如果在倒春寒時,沒有給孩子做好頭部保暖措施,TA就很容易受寒生病。所以孩子外出時,給TA戴一頂帽子吧。
2、肚子
人體的主要臟腑對應的位置,就是腰部和腹部。孩子一著涼就愛拉肚子。所以孩子睡覺時,一定要給TA用被子蓋好小肚子。
3、腳丫
俗話說「寒從腳起」,如果孩子的腳部總是冰冰涼,就容易生病。這段時間,盡量給孩子選擇保暖舒適的鞋子,不要讓孩子提前過度到涼鞋。
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