桃桃哺乳兩個月時感覺乳房脹痛，並且有硬塊，皮膚上能看見一條條紅血絲，醫生檢查後發現她是患了急性乳腺炎，原因是催乳不當，乳腺管破損導致了急性乳腺炎。經醫生採取局部熱敷、交替按摩、擠奶、穴位按摩以及疏通經絡等方法處理後，桃桃的疼痛明顯減輕，排乳也變得通暢了。

正確催乳記住三點

第一是催乳時遵循三揉一推的原則，即用大拇指指面輕柔乳房3次，再從邊緣往乳頭方向輕推乳房1次。

第二是催乳時間不能超過30分鐘，以免傷害乳腺管。

第三是盡量讓寶寶多吸吮，寶寶的吸吮才是最好的催乳法。

防乳腺炎避免三誤區

【誤區一：寶寶餓了才餵奶】　如果寶寶睡不醒或還不餓，很多媽媽即使乳房脹了也不讓寶寶吸吮。而正確的做法是乳房脹了就要嘗試讓寶寶吸吮，或及時將母乳排空，不要長時間脹奶。同時避免只給寶寶吸吮一側的乳房，導致另一側因脹奶出現硬塊。

【誤區二：熱敷催乳越熱越好】　有人認為熱敷有利於催乳和緩解乳塊腫痛，而且溫度越熱越好。但實際上，溫度過高容易導致乳房紅腫、疼痛加重，甚至出現局部燙傷。正確的熱敷應該是溫度不超過45℃，每側乳房每次敷6~8分鐘。

【誤區三：多吃高蛋白食物】　很多人習慣勸哺乳期媽媽們多喝高湯多吃高蛋白食物以補充營養，其實，多喝高湯會增加尿量，反而使乳汁量減少；而高蛋白食物吃多了會使乳汁變稠，增加乳腺堵塞的可能性。

（浙江省中醫院助產士-徐彩飛）

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