抓一把冰糖配上它，一天1小碗筷，堅持一年身上濕氣全沒

不知道從什麼時候開始，你發現早上起來人特別睏乏無力，刷牙的時候嗓子噁心，口乾口苦，一照鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚暗談無光。如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋！如果你上廁所，會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦乾淨屁股，有時候還便秘。為什麼會出現這些癥狀呢？主要原因就是體內濕氣過盛。

春天到了，春暖花開了，這是一個吃各種美食的好季節。但是，對於身體濕氣來說卻有些鬧心。比如整天感覺昏昏欲睡，身體特別沉重，腸胃不佳沒有食慾、臉上雀斑加重等都是濕氣重的表現。那麼，該如何去除身體的濕氣呢？這還真是一個難題。今天給大家推薦一個方法。只需要抓一把冰糖配上它，吃一年准好了，而且去根。

這是農村的一個土方，在家就能做，簡單方便，快來一起學學吧。準備好一下食材：冰糖適量，紅棗適量，枸杞一小撮，清水適量。

具體做法是：第一步：將上述材料洗凈。第二步:放入倒入開水的杯字中，蓋嚴，浸泡10-15分鐘則可飲用。

這個方法效果比較慢，所以重在堅持，喝一年你就會有意外的收穫了。俗話說養生必須要先除濕，大家明白其中的含義了么？

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