3條看似有理，其實「糟糕」的孕期真理！你中招了嗎？

懷孕是一個女生轉變成為女人最重要的節點.懷孕之後，生活便不再是自己的了，古語說「為母則剛」，女人對孩子，真是從生物本能的愛，為了孩子，女人是什麼苦都能夠吃，什麼罪都能受。儘管孕媽被千叮嚀萬囑咐，但有些「真理」也不是完全正確的。

「胎寶寶需要養分，想吃就吃」

從懷孕開始，寶寶在子宮內發育成長，嬰兒對營養需求高，孕媽媽會經常感覺餓，家中會準備很多好吃的。一旦餓了就準備吃，甚至有「反正是孩子需要」這樣的想法。

其實，孕媽媽對於食物的攝入是要掌握分寸的， 吃得過多會使孕婦體重劇增。體內脂肪蓄積過多，會導致組織彈性減弱，分娩時易造成滯產或大出血。過於肥胖的孕婦還有發生妊娠高血壓綜合征、妊娠合併糖尿病、妊娠合併腎炎等疾病的可能。所以，孕媽在飲食上一定要控制。

「懷孕了要小心，別運動」

有的老人會囑咐孕婦，懷孕了多在床上靜養，尤其是前3個月。而後3個月運動引起早產，引起胎兒生長發育緩慢，寶寶出生體重過低。其實，這些根本根本不用擔心！

孕婦的運動要有目的性，種類有很多，比如散步、走樓梯、漫步泳池等。運動的好處很多：能夠改善孕婦的便秘情況，能幫助孕婦增強體力、增進健康，能夠預防因為長期卧床導致的血栓，能控制孕婦患糖尿病的幾率。

是時候轉變「懷孕就不能動」的舊理念了，在孕期，選擇安全、科學的運動方式，對孕婦和寶寶是有利的。

「孕期長痘不用管」

很多孕婦在糾結這個問題，擔心護膚品對胎兒有影響。有的老一輩認為，懷孕了最好什麼都不用，但也有人說「孕期不護膚，生完老很多」，到底孕期能不能護膚呢？

其實，懷孕後由於激素影響，肌膚狀況會產生變化。如果護理不當，可能造成皮膚不可逆轉的衰老和損傷。這時候用護膚品對胎兒是沒有影響的，因為護膚品只是塗在皮膚上，幾乎不會滲入到身體裡面。當然，如果不放心的話，只要不要用彩妝、美白和祛斑就可以了，日常簡單的補水功能的護膚品是沒問題的。

懷孕是女人一生中的大事，一定要格外注意，包括以上提到的運動、護膚、進食等等，要知道，對自己負責，才是對寶寶負責。

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