茶葉降糖有科學依據 這幾種茶特適合糖友降糖飲用！
中國是茶的故鄉,中國人飲茶,據說始於神農時代，少說也有4700多年了。直到現在,中國各族同胞還有民以茶代禮的風俗。隨著國內外有關茶葉的研究增多，發現其具有降血糖的藥理作用。
茶葉降糖科學依據
20世紀80年代，日本學者清水嶺夫用冷水、溫水、沸水三種方法抽提茶葉浸出物，然後用高血糖的老鼠進行實驗。發現服茶葉冷水浸提物的老鼠，血糖明顯下降，下降率達40%。90年代後，日本學者報道，給糖尿病患者飯後飲用200毫升含45毫克茶多糖的飲料，2周後血糖濃度顯著下降，膽固醇及甘油三酯總含量也有所下降，4周後所有患者都已好轉。
隨後，國內外有關茶葉降血糖的藥理作用研究逐漸增多。我國也對等對茶多糖進行了研究，發現其具有降血糖、防輻射、抗凝血及抗血栓、增強機體免疫、耐缺氧、增加冠狀動脈血流量、降血壓、降血脂等多種功能。另外，也發現茶多糖能明顯緩解糖尿病「三多一少」的癥狀，降低空腹血糖。
糖友適合喝什麼茶輔助降糖?
普洱茶
普洱茶是中國黑茶類的特種名茶,飲用歷史悠久。經藥理研究證明普洱茶具有降糖降脂的顯著療效。
綠茶
與其他飲品相比，綠茶由於未經發酵，多酚的含量較高。多酚具有較強的抗氧化性能和降血糖作用，它還能對血糖的釋放起到控制作用。
菊花茶
日本學者發現，每天喝菊花茶可以減緩血糖升高和糖尿病併發症。在降低血糖的同時，菊花所含的化學物質還可抑制誘發糖尿病眼病與神經損傷的酶的活性。
另外，菊花茶還有清肝明目、下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內毒素，增強抵抗力，春天是萬物始發之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。
茶與中藥搭配，更不失為降糖茶飲的佳品
關於「藥茶」的研究和應用，我國有著悠久的歷史。早在古代醫書中記載的單味茶或含有茶的復方(藥茶)多達100種以上。如《直至方論》的「薑茶飲」，《局方》的「川芎茶調散」等。大家熟知的風行全國的王老吉涼茶，是清代一位叫王老吉的醫生配製的，含有金銀藤、崗梅根等十味中藥，可生津止渴、清暑解熱。
綠茶+匙羹藤
匙羹藤，早在我國漢代就已在民間作為治療消渴症而廣泛使用，而印度則廣泛用於抗糖尿病藥物使用，並已有兩千多年應用歷史。匙羹藤含有匙羹藤酸，能抑制ATP酶活性，阻止葡萄糖進入細胞內，從而抑制葡萄糖的主動吸收過程。另外，匙羹藤還能抑制腎上腺素刺激肝臟而製造葡萄糖的功能，從而降低體內血糖水平，而且其還能促進胰島細胞的分泌作用，從而提高血液中的胰島素含量，進而起到降糖作用。其不僅能改善葡萄糖水平，還可促使胰腺中的胰島細胞的修復再生。
枸杞+菊花
上面提到了菊花的藥理作用。關於枸杞，有研究發現，枸杞含有的枸杞多糖能增加2型糖尿病患者胰島素的敏感性，增加肝糖原的儲備，降低血糖水平。
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