春季易複發風濕病！3步，即可預防

春天氣溫多變，

風濕病患者們還要小心風濕病隨時複發……

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如何預防風濕病複發？

——有這3招就夠了

第一招：防寒防潮多保暖

初春天氣變化無常，時暖時冷，因此對於不少風濕免疫病患者來說，其實並不好受，在各種因素的影響下，風濕免疫病發作的頻率可能會不減反增。

患者朋友們不僅要防寒，還需防潮濕。風濕免疫病人的關節及其周圍血管神經功能不健全，潮濕時，濕度增高的刺激會使關節神經的敏感性增強；而寒冷會使肌肉僵硬，血流緩慢，血和關節滑液中一些蛋白質類物質增加，致使滑液黏度增高，從而使關節活動受阻，產生疼痛感或痛感加重。

因此，在春季類風濕、強直等患者也應多多關注天氣、注意保暖除濕，避免寒冷與潮濕這兩大疾病誘發因素「強強結合」發生作用，盡量降低發病率。

第二招：低脂飲食多鍛煉

風濕病病患者，應多吃高蛋白、高維生素的食物，如豆類製品、瘦肉、魚蝦類、蛋類、蔬菜、水果之類的食物，少吃奶油、油條之類的食物。保持低脂飲食習慣。

另外，適當的鍛煉可以增強體質，減少傳染性疾病發生幾率，加速血液循環，改善血液供應的關節，增強關節的功能及周圍組織活動和拉伸肌肉力量。

第三招：複查指標重治療

已經出現風濕病複發苗頭的患者怎麼辦？三個字「不能拖」！應儘快前往正規醫院專科複診，通過複查各項身體指標，來明確病情發展，採取對應的治療措施。

風濕免疫病的發病率、致殘率居高不下，對人體危害極大。對於已確診患有風濕病，卻未曾採取的患者而言，只有及早接受規範治療，控制並穩固病情，才能儘快重拾健康，享受美好人生。

來源：風濕健康微公益

—《END》—

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節目預告：

今晚19點《健康來了》，主持人安然邀請，遼寧中醫藥大學附屬醫院風濕病科副主任 於靜，本期話題：春季如何預防風濕病。

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健康來了

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專家介紹

於靜，主任醫師，博士。第五批全國名老中醫學術繼承人，遼寧中醫藥大學附屬醫院風濕病科副主任。

中華中醫藥學會風濕病專業委員會青年委員；

遼寧省中醫藥學會風濕病專業委員會副主任委員兼秘書長；

遼寧省中西醫結全學會風濕病專業委員會委員。

擅長治療類風濕關節炎、強直性脊柱炎、痛風性關節炎、系統性紅斑狼瘡、皮肌炎等風濕免疫性疾病。

《健康來了》

FM103.4生活廣播

主持人安然

主持人揚迪

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