女人過了30歲，堅持每天吃點它，呵護卵巢，做健康美麗女人！

卵巢是女性青春的守護神，它不僅否則排卵，而且調節著女性的激素，一旦卵巢出現異常，女性不僅會衰老的特別的快，女人過了30歲，體內雌激素開始下降，卵巢慢慢變老，慢慢走向衰退，所以，女人們，早早養護，做健康美麗女人。

隨著年齡的增長，女性體內的雌激素水平慢慢下降，內分泌開始失調，卵巢關乎著女人的健康與美麗，卵巢早衰將會使女人的容顏蒼老，趕緊趁著年輕的時候保養好卵巢。

女人過了30歲，堅持每天吃點它，呵護卵巢，做健康美麗女人！

楊梅是生活中常見的水果，楊梅含有多種有機酸，含有豐富的天然鐵，每100克中就含有42.5毫克的鐵，是名副其實的補血果，女人常吃楊梅，美容養顏，呵護卵巢，女人更美麗！

銀耳是生活常見的食材，銀耳裡面富含的植物膠原蛋白，非常有利於身體吸收，是女人常吃的「美容湯」，將銀耳搭配雪梨是最簡單的做法，然後煮在一起，美容效果棒棒噠。

皂角米俗稱雪蓮子，是低脂肪食物。皂角米含有植物性膳食纖維和膠原蛋白。常吃有養心通脈、清肝明目、美容美顏的功效。女人可常吃呵護卵巢，人更美麗健康！

玫瑰花茶甜香撲鼻、香氣濃郁，含有多種維生素及單寧酸，女人常喝玫瑰花茶能調節內分泌，疏肝理氣，延緩衰老，女性經常很有益處。

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