秦婉護膚：祛痘痘印需要多久？

原標題：秦婉護膚：祛痘痘印需要多久？

很多長痘痘的人都會問祛痘痘印需要多久？

其實，皮膚受損不是一天兩天造成的。修復起來需要一段日子。切勿心急！！！

容易長痘痘和老得快10大原因

▲整天愁眉苦臉，庸人自擾；

▼沒事熬夜；

■經常曝晒；

◆抽煙喝酒；

■面部表情過於豐富；

◆不愛喝水；

■不喜歡運動；

▲卸妝不徹底；

▼親近刺激性的食物。

你佔了幾條？

很多人說最怕的就是長白頭粉刺，看著不怎麼起眼卻賴在臉上不走，用什麼產品都不大見效。

其實這種痘痘最好解決，因為沒有發炎，對皮膚造成的損傷不是特別嚴重，只要你的解決方法對了，很容易恢復到沒長痘的皮膚狀態。

睡眠不好也很容易發痘，教你幾個快速入睡法！

1、睡覺前洗個澡使身體放鬆；

2、上床睡覺前要保持情緒穩定不要胡思亂想

3、可以飲一杯溫熱的牛奶；

4、睡前1小時要遠離電腦、電視；

5、請把憂慮暫時放在一邊，聆聽舒緩音樂；

6、進行深呼吸，保持安靜，使精神集中起來，儘快入睡。

睡覺是養生的第一要素，不要熬夜啦！

一旦長了痘痘千萬別亂擠，亂擠痘痘的危害！

1、形成疤痕：由於炎症型面皰的毛囊壁易破裂，毛囊內細菌感染致真皮引起炎症，因真皮組織修復能力較差，就形成了疤痕。

2、形成凹洞：真皮組織遭到嚴重破壞，皮膚修護後而形成凹洞。

3、色素沉著，均有輕重不一的色素沉著其消退時間有長有短，甚至也有持久不退的。

一但祛痘修復期飲食就要注意了！

1、牛奶或乳製品可能會使一些人增加皮脂分泌，因而堵塞毛孔

2、攝取過多的碳水化合物，使胰島素增加，而引起皮膚髮炎

3、沒有足夠的脂肪酸來減少皮脂分泌

4、壓力下產生的類固醇激素可加重痤瘡

5、陽光下暴晒，也可能會增加皮膚的油脂生產哦

最後還是一句話，皮膚需要好好的呵護，一點受損，修復起來也要有足夠的耐心！

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