身材變好不自知？這種好事怎麼能「蒙在鼓裡」 | 星座愛健身

你吃了嗎？

你動了嗎？

你瘦了嗎？

很多人在一番反省後，覺得自己多吃又不動，應該沒可能瘦下來。其實，減肥不僅是要體重下降，下降之後讓你的體重保持在一定數值不反彈才是更難的。在之前的減脂增肌過程中，你可能已經擁有了良好的小習慣。

這些小習慣支持著你，讓你的體重保持在一個穩定的數值。

所以，當你身體出現這些現象時，你可能在不知不覺中變瘦……

你有出現上述現象嗎？

沒有？！

那就繼續邁開腿動起來，不要吃得太過！想一想今天的天氣，離露肉的季節不遠啦~夏天的氣息越來越濃了，大街小巷、街頭巷尾，全是露臉、露腰、露腿的，沉睡了大半年的荷爾蒙呼之欲出，你的身材竟然還沒有達標？！趕緊醒過來，圓潤地「滾」去運動！

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