皮膚天生黑怎麼美白，六招幫你輕鬆變白

愛美之心人皆有之，俗話說得好：一白遮三丑。但是偏偏有一些寶寶是天生膚色就比較黑的，皮膚黑可以變白嗎？天無絕人之路嘛，只要我們找准美白的竅門，即便天生黑也是可以變白的哦。今天小編就給大家介紹六個美白小妙招。

1、生活規律健康的身體離不開規律的生活，而有規律的生活還可以加強美容保養的效果。充足的睡眠，加上多吃綠色健康的食物，少吃辛辣不衛生的食物，不熬夜加班，皮膚才會越來越好。

2、全面防晒直接導致變黑就是紫外線，你已經夠黑了，千萬不要黑上加黑了。即使現在是冬季也要做好防晒工作，因為紫外線一年四季都是存在的。外出必須認真塗防晒，遮陽傘也少不了。

3、美白先補水美白先補水！美白先補水！美白先補水！重要的事情說三遍。補水就是美白的根源，水不夠，用再多美白產品都是白費的。所以每天除了喝多點白開水，護膚品也先以補水保濕為主，肌膚有充足的水分，自然就不容易暗沉，膚色也會跟著亮起來。

4、多吃水果真的，很多小編的朋友都有小時候不白，但每天吃很多水果，現在也變白的經驗。所以呢，不管多忙，各種水果都要多吃。對於有黑眼圈的，可以多吃西紅柿，生吃都可以的，堅持下去你會回來感謝小編。

5、勤敷面膜小編也是個面膜重度患者，每次都會囤多幾盒心裡才踏實。除了清潔面膜每周一次，美白面膜一周三次就好，補水面膜基本上一天一片是沒問題的，只不過敷面膜的時候不要貪心，15分鐘足夠了。多用化妝水做水膜也是個不錯的選擇哦。

6、精華少不了精華在秋冬非常適用，鎖水又起到修復保濕的作用。不知道你們有沒有這種經驗，只要一段時間不用精華就覺得臉暗沉多了。所以無論是修復/補水/美白精華，都是能起到一定的輔助作用，當然，你得堅持下去。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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