婀娜多姿迪麗熱巴，這波「鎖骨殺」你真的要學習一下！

雖然瑞小美絞盡腦汁

很想為大家介紹一些新款小仙女

但是很可惜迪麗熱巴

再一次用婀娜多姿的步伐

強攻了瑞小美的大腦

從周末到現在瑞小美可以說

滿腦子都是熱巴小姐姐

從紅毯盡頭款款走來的畫面（花痴臉.jpg）

一波動圖和一張靜態照片

先來讓大家吸一波熱巴小姐姐的仙氣

雖然這件金燦燦的華服已經足夠亮眼

但是依舊阻止不了瑞小美的眼光

注意到她完美的S形曲線

這身材仙女下凡恐怕也就打個平手吧

當主持人將熱巴請到定點位置時

一直目不轉睛的瑞小美還發現

除了腰身、線條

熱巴還擁有另一樣迷人的必殺器

那就是鎖骨！

誰說凸顯好身材就是要靠露肉？

像熱巴這樣露出鎖骨

依舊能把性感、優雅體現得淋漓盡致！

熱巴小姐姐的鎖骨非常平直

肩膀開闊意味著沒有含胸駝背的現象

這也導致她的肩頸線條十分優美

擁有這樣的特點

女人的氣質也一下子就凸顯出來了

當然不只熱巴，

擁有迷人「鎖骨殺」的還有她們！

上個月我們的編輯小姐姐

剛剛拍攝了最新的MINI BOOK封面

在拍攝現場見到了當天的女主角毛曉彤

在瑞小美印象中毛曉彤只是一個身材嬌小的女生

但是沒想到她的鎖骨平直、凹凸有致，非常迷人

脖頸也很挺拔，體態氣質可以說是相當完美了

給大家貢獻一波成片讓你們解解饞

這樣的鎖骨再加上嬌嫩的臉龐

可以說是美到窒息了！

同樣擁有迷人鎖骨的還有這位

最近剛剛公布戀情的景甜

上周出席DIOR活動時

一襲淡粉色高定弔帶禮服裙

盡顯景甜小姐姐的溫柔與氣質

當然，

露出的鎖骨也把瑞小美徹頭徹尾地驚艷到了

看到這裡，擁有迷人「鎖骨殺」的好處

想必一大波小夥伴們都能領會了

但是迷人的鎖骨怎樣擁有？

看起來似乎不是件容易的事情

所以接下來就聽瑞小美幫大家認真分析一下吧！

許多小夥伴一定認為

沒有迷人的鎖骨是因為自己不夠瘦

但瑞小美不贊同這個說法

因為許多明星都是瘦子

但是迷人鎖骨可沒在她們身上見到過

身材高挑的Taylor Swift之前的身材非常纖細

但是想要露出自己迷人的鎖骨

卻還是要靠努力地將自己的肩膀往前送

才能看到一些線條感

究其原因還在於她在體態上欠缺一點

脖頸前伸的問題

讓她整個人看起來不那麼挺拔

從很多場合中瑞小美都能看出

Taylor會努力地將脖頸挺起來

但是線條依舊不是那麼優美

正面對比起來脖頸不夠挺拔

自然也凸顯不出鎖骨的優勢

還會出現圓肩的現象

所以想要擁有迷人的「鎖骨殺」

動作一：靠牆站立

在站立的同時

觀察頭部後側是否能夠貼近牆面

如果不行，

一定要努力讓自己的頭部貼近牆面

每天堅持10分鐘改善脖子前傾的狀態

動作二：放鬆頸部肌肉群

將小健身球放在頭頸位置進行滾動按摩

幫助頸部僵硬的肌肉進行放鬆

動作三：頸部拉伸

頭部左右擺動

讓手部幫助頸部肌肉伸展

每次擺動保持30秒左右，重複三組

動作四：

讓雙臂和腿部同時懸浮

鍛煉背部及頸部線條

Step1

首先讓雙腳打開，腳尖向外，

位置可以大一些

讓自己下蹲時大腿和小腿保持90度

雙手舉起啞鈴，當雙腿伸直時舉起小臂

Step2

用肩膀和小腿支撐身體，靠臀部發力

以這樣的姿勢舉起啞鈴，

讓大臂與小臂成90度

然後慢慢將一側小臂伸直

注意控制自己的肌肉發力，

不要讓運動成為慣性

Step3

膝蓋彎曲，身體呈半蹲狀態，

彎腰讓背部伸直

將手肘放在膝蓋上，用小臂舉起啞鈴

鍛煉上臂及肩膀的肌肉力量

Step4

雙腳打開站立，雙手舉起啞鈴，

讓大臂和小臂成90度

然後轉動腰腹部，

肩膀和胸部都要同時發力

Step5

腿部呈半蹲姿勢，上肢前傾手持啞鈴

單腿撤步後同側手臂向後上方伸展

Step6

雙手持單個啞鈴，在胸前做繞環動作

下肢同樣是雙腳大於肩寬分開站立，

腳尖向外

Step7

雙腳大於肩寬分開站立，

讓身體下蹲後大腿和小腿可以呈90度角

下蹲後雙手舉啞鈴置於身體前側

站立後雙臂伸展向一側轉動

Step8

單側手持啞鈴做伸展運動

鍛煉手臂後側及肩頸部分

想擁有迷人的「鎖骨殺」不能一蹴而就

所以靠後天手段也是許多女神、明星們的必備技能

可以先在衣服上墊好紙巾

防止修容產品弄髒衣服

想要畫出鎖骨

先在身體肌膚上塗一層保濕霜

方便修容產品上妝達到完美效果

可以使用雙頭高光陰影棒

按照圖中的位置描繪在鎖骨和脖頸的位置

突出這個部位的線條及立體感

最後可以在肩頸部位噴上一些閃粉

增加閃亮、迷人的效果

最後讓我們來看一下前後對比

經過修容後的鎖骨立刻變得立體許多

整個人也顯得更加纖瘦

在這組照片中我們能看到更明顯的對比

經過修容上妝後

這樣的鎖骨線條可以說是非常迷人了！

小夥伴們，

不知道你們所在的城市

是不是已經進入夏天了呢？

如果氣溫已經逐漸升高

熱巴同款的迷人「鎖骨殺」趕快get起來吧

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