你的眼睛還好嗎？眼部是否亞健康，測一測就知道！

如果我能看得見

就能輕易的分辨白天黑夜

就能駕車帶你到處遨遊

生命也許完全不同

……

你是我的眼

帶我領略四季的變換

帶我穿越擁擠的人潮

帶我閱讀浩瀚的書海

……

——《你是我的眼》歌詞

眼睛的重要性，每個人都知道，但「眼部亞健康」基本上每個人都存在！

如果今日的眼部亞健康問題任由肆意發展，那麼，40歲後之後，很可能「瞎了我的眼」就是真實的現狀。

如今，我們的眼部正面臨著嚴峻的問題，你的眼睛還好嗎？

據世界衛生組織最新報告顯示：中國視力亞健康人數已高達6億，保守估計到2020年，將增至7億，視力亞健康已然成為「國病」。

青少年：近視眼、眼乾眼澀

青少年學歷壓力大、電子產品使用頻繁，長時間過度用眼，用眼疲勞，成為近視的主要原因。目前，我國近視人數居世界第一，其中青少年所佔比例高達67.5%，且每年以8%的速度增長。

成年人：視力下降、眼疲勞、眼乾澀、酸脹

我國成年人每天長時間對著電腦、手機等電子產品，電子產品屏幕產生的藍光，會導致視力下降、眼疲勞，尤其是辦公室白領一族，電子產品用眼已成「剛需」，90%以上白領存在眼部乾澀、酸脹、流淚、視線模糊等癥狀。

老年人：青光眼、白內障、老年黃斑變性

眼睛的結構會隨著年齡的增長發生改變，老花眼是最普遍的存在，此外，還會造成青光眼、白內障、老年黃斑變性等眼疾。

眼部是否亞健康，測一測就知道：

1、是否近視

2、眼睛經常出現疲勞、乾澀、看物模糊、酸脹等癥狀

3、眼睛經常發癢，忍不住想要揉眼睛

4、偶爾頭暈、頭痛、眼眶骨疼痛

5、晚上睡眠不踏實，經常睡醒之後覺得昏昏沉沉

6、記憶力下降，經常會思緒短路

以上6點，你中招了嗎？中招越多，代表你的眼部亞健康問題越嚴重！

呵護眼睛健康，這些小妙招趕緊用上吧！

1、多吃護眼食物

眼睛乾澀吃薺菜，眼睛疲勞吃甘薯，多吃菠菜眼睛「亮」， 經常用眼，多吃黃色玉米，蛋黃越黃對眼睛健康越好，多吃豬肝補充維生素A。

2、菊花茶

菊花茶，清肝明目，針對眼乾、眼澀特別有效，尤其是電腦族人士，而富含的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。

3、晶睛黃金視力眼貼

讓護眼變得更簡單更方便，你只需要來一貼晶睛黃金視力眼貼，15分鐘即可解決視力模糊、視物疲勞、眼澀、眼乾、眼癢、充血、酸脹疼痛等癥狀。

眼貼適用於：視疲勞引起的眼睛乾澀、發癢、酸脹、疼痛、流淚、角膜炎、結膜炎、沙眼等癥狀；青少年假性近視、遠視、弱視及視力下降者；眼底病變、老花眼、飛蚊症、玻璃體混濁、黃斑變性、視神經萎縮等中老年眼病患者；司機、學生、教師、電腦工作者、遊戲愛好者等易出現視疲勞者。

4、合理用眼

青少年及成年人的眼睛亞健康問題，基本上都是由於用眼過度引起的，減少使用時間，保證充足睡眠，連續用眼一段時間，眺望遠處，稍作休息，或是多做做眼保健操。

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