寶寶的這個表現可能是缺鋅，很多寶寶都有哦

寶寶不愛吃飯可能是缺鋅哦

寶寶不愛吃飯是讓所有家長都煩惱的事情，為了能讓寶寶好好的吃飯家長們可謂是使出了渾身解數與寶寶鬥志斗勇，有扮可愛的，有扮兇猛，還有死乞白賴的，這演技可以說是全世界都欠家長們一個奧斯卡小金人啊！

孩子不愛吃飯，家長們最擔心的就是孩子出現營養不良，但家長們有沒有想過，孩子不愛吃飯是因為他本身就缺少了某些營養元素呢？缺鋅也是會導致孩子不愛吃飯的情況的哦。

缺鋅鋅會導致粘膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了舌乳頭上的味蕾小孔，使食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。簡單來說，在缺鋅孩子的嘴巴中，我們覺得色香味俱全的美食，可能就想白開水一樣淡然無味，也就讓寶寶是去了吃飯的興趣了。

鋅是人體生長的重要因素哦

人是動物，不是植物我們沒有葉綠素，我們不能夠想大叔那樣進行光合作用，我們獲取營養的渠道只有一個，那就是通過食物來攝取。我們可以把鋅看作是一種生長因子，如果在成長時期不能獲取足夠的鋅，就會導致生長遲緩、性腺發育障礙、味覺異常、消化道功能減退，免疫功能不全、感覺神經紊亂，運動、認知與智能發育延遲以及情感障礙。

寶寶每天需要補充多少的鋅呢 ？

聯合國衛生組織與中國營養學會都推薦：初生～6個月嬰兒鋅的日需量為3毫克，7～12個月嬰兒鋅的日需量為5毫克，1～3歲幼兒鋅的日需量為10毫克。

如何正確的給寶寶補鋅呢 ？

在給寶寶斷奶後家長就可以慢慢的給寶寶加一些富含鋅的輔食了，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。據測定，植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右;而動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右。

食物補鋅的周期是比較長的，吸收也是比較慢的，如果急需補鋅的好最好還是和補鋅片一起相結合，才能更快的補鋅，像蛋白鋅薪稀寶片，能直接補充鋅+硒+蛋白粉成份，直接改善缺鋅問題，提高人體的免疫力。就能很快的補充鋅元素。

現在網上關於鋅、硒、蛋白粉結合的，也就是通俗易懂的蛋白鋅成份的產品並不多，可別上當了，認清楚成份再選擇。

溫馨提醒

寶寶不愛吃飯也可能飲食行為問題

微量營養素在人體內含量低、分布廣、種類繁多、功能各異，各種微量營養素之間又存在著相互的聯繫和制約，難以採用單一的臨床或實驗室指標判斷人體內各種微量營養素的營養狀況，可以通過微量元素的檢測來判斷的，不歸，也不需要空腹檢測，不用擔心餓到小寶寶哦。

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