太極拳十段解

太極拳十段解

李新方

斯技旁門甚多，惟王武李論並口傳身授者，止於至善者也。是亦知止能得，不知則罔，故知止一也。

既知其止則必明之，理明則入門自不難矣，故明理二也。

入門先學走架，走架先得其形，其形先求中正安舒，故形正三也。

得形必求其意，而著不熟則不知意之所在，故著熟四也。

無勁非著，無著非勁，而練勁須精其法，故法精五也。

先在心，後在身，得法後以心行氣，以氣運身，氣斂入骨，故氣斂六也。

力大不如氣斂，手快不如意先，著熟不如懂勁，故懂勁七也。

懂勁後愈練愈精，精在氣勢圓滿，周身無有缺陷，進退轉換無不得機得勢，故勢圓八也。

勢圓後萬法歸一，一即一切，人不知我，我獨知人，希聖而有所立，故執一九也。

執一者，功用一日，技精一日，漸至物我無別，與天地日月合而為一，此神而明者，代不數人，故神明十也。

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