蔡依林上大陸選秀節目分享經驗 依靠2個秘技呈現完美狀態

大陸選秀節目「偶像練習生」將進入總決賽，最新一集節目邀請蔡依林來當嘉賓，讓練習生驚呼連連。她除了無私的分享出道以來的甘苦談，更是傳授瘦身的2個秘籍，讓所有的參賽者都能在熒光幕前呈現最完美的狀態。

蔡依林上大陸節目分享經驗

近日播出「偶像練習生」最新一集，製作單位拿出蔡依林的人形立牌，正當大家失望哀嚎時，本尊突然現身，所有的練習生瞬間瘋狂，熱烈歡迎天后出場。蔡依林在節目上被問到「如何減肥」一題時，表示除了睡的好，還要補充更多的水分，她以過來人的身份，建議減肥時將身體代謝率提高，透露自己每天喝2800毫升的水，沒想到在場的練習生卻哭嚎：太多了。

蔡依林

蔡依林也分享了自己一出道時就紅了，卻不知道為何而紅，雖然心情開心，但她說：我那時候很茫然，心是沒有打開的，觀眾可以感受到我很緊繃，有很重的保護色，到最後身心俱疲，最糟的狀況是，我不想唱歌了，沒有什麼值得我可以留念的。也給練習生們建議：有想法就先去行動，不要一直卡在你的腦海裡面，把不必要的煩惱放在身上。

蔡依林

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