健身fashion新選擇——搏擊

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搏擊

很多人認為練搏擊的女生都會變成女漢子、純爺們。其實不然，女漢子不練也是女漢子。長期練習搏擊確實會改變人的性格。造就的是一種「柔中帶剛」獨特氣質，這和「女漢子」是完全不一樣的。

要想身材好

除了玩兒命跑步

還有一項

急速減脂的運動

— — 搏擊

一起來看看吧~

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減脂塑形兩不誤

搏擊是有氧和無氧的結合，既可以減脂，又可以刻畫肌肉線條。對於那些想運動又擔心會「長肌肉」的女生來說是一個不錯的選擇喲(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ

宣洩情緒的最佳選擇

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心理上的壓抑比生理上的病痛更讓人難受，找到合適的發泄途徑是保持心理健康的關鍵。

搏擊是完美的「宣洩釋放」的運動。心情不好時對著沙袋小錘捶一頓狂捶，在不知不覺中釋放掉滿滿的負能量(～￣▽￣)

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綜合性強

搏擊是結合速度、力量以及身體協調性的一項全身運動。

在強調耐力鍛煉的同時提高自身的靈敏性和快速的反應能力，加強自我防範意識，以備不時之需。

沒人知道你的口紅是YSL

還是Chanel

但是你臉大還是臉小

腿粗還是腿細

臀翹還是不翹

腰上有沒有贅肉

三米之外就看到了

激情四月

你需要一次重拳出擊

要身材丨要馬甲線丨要肌肉

要腹肌丨要有型丨要翹臀

長按下圖二維碼識別關注「豆芽和豆苗」

一隻超愛健身的豆豆老師

為您分享自己的健身乾貨

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