全真龍門派張至順道長談修行和打坐

張至順道長是道教全真龍門正宗第二十一代傳人，年逾百歲時，走起路來仍能健步如飛，牙齒幾乎仍然完好無損，僅僅缺一顆牙齒，世所罕見。104歲羽化登真。當今社會，物慾橫流，真道難覓，張道長就修行和打坐，提出了自己的真知灼見。以下文字，是根據張道長的講話錄音整理出來的，內容無刪減：

張至順道長

天上一百個神仙，有七十個都是在終南山成道的。我們入道最大的目的是為了修成神仙。要是不能得道做神仙，命就由不得自己。一個人命里註定死在哪裡，在坑裡還是窪里？那是挪不動的。除此之外，怎麼個死法？是凍死餓死還是病死也都是一定的。做好事增壽，做壞事減壽，但不管增減多少年，死的時候還要回到註定的地方。南斗主生，北斗主死。我在八卦頂的屋子後面有個小山，我叫它「拜斗岩」，晴朗的夜裡，我經常在那裡朝著北斗星磕頭，一磕幾百個。有時候，祖師爺會化成一顆很大的星星，讓我看到，我知道平時那地方是沒有星星的。

張至順道長和弟子

我一生中見過兩次神仙，一次在深山裡，一次在城市中，可惜機緣不夠好，都沒能得到點化。

往天上去容易嗎？有誰可以一點功夫不下、一點苦力不吃就爬到天上去？過去的人為了學道在外面一訪道就是幾十年，現在很多人上午拜師，後晌就想求道，來兩回就想學本事，雖說是家傳萬卷書，真傳幾句話。哪裡生哪裡死，關鍵的地方指出來，在生死處下功夫就能逃脫生死。但你也得問問自己做了哪些功德？讀過幾遍《道德經》、《太乙金華宗旨》、《太上老君說常清靜經》？

沒經過指點，跟著別人亂修，修出來的毛病死不得死，活不得活，苦惱得很，再好的大夫治不了。有個女的，學的不知道是什麼功，每回要蹲三百次，結果把骨頭蹲壞了。還有好多人練閉氣功，說胎兒在娘胎里就沒有呼吸，他們也要練到跟胎兒一樣的沒呼吸。他們不知道，如果找不對地方，閉氣就是殺人的東西。還有人練辟穀，幾十天不吃飯。那是災荒年間沒吃的，熬年景的方法，平常修道是不用的。

現在修道的人比以前歷朝歷代都多，妖魔鬼怪也都出來了。佛家有八萬四千旁門，我們道家也有三千六百旁門。這種道、那種道太多了，弄得大家不知道哪種是真道，哪種是假道，魚龍混雜，人心亂了，真道出不來。而且，邪道本身並不認為自己是邪道，他們也覺得自己是正道。所以，邪道越盛，真道越退，退到最後再沒地方退了，真道自然出來，邪道自然消滅。

也有人說我修的不是真道。我不知道自己什麼血型，因為我從來就沒進過醫院，我一輩子得的病一隻手就數得過來。有人拿自己編的書來問我，我看了看提綱，問他，你出書教別人怎麼修行，那你修成了嗎？是你自己的修行體驗嗎？東抄一句西抄一句，這不是害人？我把那人問得滿頭大汗往下流。現在好些人都在告訴別人怎麼修怎麼修，都是些錯誤的方法，我聽著都害怕。

現在人都嚷著要打坐，可打坐的目的是什麼？修神仙？一身的雜物都沒丟掉，心裡亂糟糟的，精力都消耗沒了，拿什麼打坐，拿什麼修？真正在打坐的不是「肉身」，而是「心神」。

一種姿勢長時間打坐反而不好，氣血不通。坐著、躺著都不重要，坐得舒服才最重要，身體舒服了心才能安寧。打坐的最佳時間是子時和寅時，子時開天，丑時開地，寅時萬物發生。早上3點到5點是最重要的練功時間，一個人能一輩子在這個時間練功不輟，一定有成就。但時刻專註、守神也很重要。不要閉氣更不要意守什麼丹田，打坐要的是神思不動，神不離身才能健康。重陽祖師早說過外三寶不漏，內三寶自合，眼不觀耳不聞口不言語自長生。閉關也是這樣，該閉的是眼耳口三關，有些人只是把自己關起來不見人是沒用的，即使閉三年都沒用。大道易得，一竅難求。《清靜經》說「人能常清凈，天地悉皆歸」，人只要能安安靜靜坐在那，天地的能量就能夠回來。身心能夠合一的時候，身體自然會發生變化，那時候，自然會引導我們如何打開那一竅。無論在什麼地方，有空就靜坐，不要想太多，凝神調息，調息凝神。身體能量儲備夠了，水到渠成，元神歸位。姿勢無所謂，要是雙盤腿能盤成神仙，我早把自己捆起來了。

祖師爺說，大道至簡不繁，道是簡單的，複雜的便不是道。少吃葷，多吃素，月光底下勤散步。萬緣齊放下，長壽如彭祖。那些故弄玄虛的把戲是討厭的。

有人問我，現在佛教、基督教都很興旺，你們道家怎麼越來越衰敗了？我想，道教別說信仰了，就是了解的人都越來越少了。不過，我問他們，你們看山上的蘑菇多還是靈芝多？海里的魚蝦多還是龍多？

真正有道學的人，是不會在社會上出現的。只有他想見你的時候才會出現，不會擠在名山大川里讓人參觀的。他們根本就遇不著，遇著了你也不認得。因為現在這個社會相信邪道的人多，相信真道的人少，一個不相信，你就沒話說了。

每年都會有慕名求道的人上到八卦頂，我也曾動過心收留他們作弟子。可惜求道的道路太辛苦寂寞，這麼多年來這些人沒有一個能夠堅持修道。弄得我總是浪費了時間又傷心。我很少夸人。我覺得那些說好聽話的人多半是有目的的，誰要是跟我連續說上三遍好話，我就會特別小心。三個多兩個少，下雪快點往回跑，我不是個傻子。我知道誰在騙我。

小編很贊同古人的說法，大道至簡。難就難在，人們不能長期去堅持，也難以放下名利、難以放下財色，心裡充滿了物慾，已經沒有更多的空間去容納大道了。「神仙本是凡人做，只是凡人志不堅」。所以，修道者多如牛毛，得道者鳳毛麟角。

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