別嫌它丑，卻是天然的男性荷爾蒙，每天吃點，年輕有活力
都說身體是革命的本錢，擁有好的身體不僅對男人十分重要，就是對事業，對家庭也是非常重要的。一個好身體對男人的重要性非常重要，一個男人的身體也是一個家庭的幸福的鏈接點，所以一個男人一定要好好保護自己的腎臟健康，保護自己的身體健康。現在社會生活壓力的增大讓我們的身體健康也進入了亞健康的狀態，對我們的健康而言出現了問題，我們要怎樣保護我們的身體健康呢？
日常生活中，隨著生活壓力的加大，人們要注重養生保健，女性健康重要，其實，男性朋友的健康同樣也很重要，男人想要健康的身體就要補充足夠的營養，所以在生活中經常吃些對身體有益的食品，可以對營養有效的補充。下面推薦一些食物，讓男人吃出健康，吃出性感，趕緊來看看吧。
別嫌它丑，卻是天然的男性荷爾蒙，每天吃點，年輕有活力
各位能看出來圖上的是什麼嗎？其實它就是我們吃核桃時，中間的那層分心木。核桃的分心木具有強烈的補腎、固腎、活精、補血的效果，而且經常用它泡水喝，還能延緩機體衰老！這就是我用它泡的茶，感覺是不是挺不錯！此外，每天喝一杯分心木，還能提高我們的睡眠質量，特別是經常熬夜加班的男人來說，效果非常好！
牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、降血壓、固腎治陽虛等功效，男女食之都有非常不錯的補益作用。腸胃不通暢，導致毒素都堆積在一起，所以才會導致三高，每天休閑時刻沖泡上一杯牛蒡茶，帶你輕鬆的排毒。
椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質，可以提高免疫力，尤其對於男性。此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，能夠激發雄激素，散發活力和男人味。椰棗的營養價值極高，它含有對人體有用的多種維生素與天然糖分。用於強壯心臟，也能治療性 功能低下，同時能夠排毒養顏。
經常抽煙喝酒的人每天應該吃幾顆黑枸杞，它含有豐富的花青素，能幫助抗衰老，幫助排出體內的毒素。增強人體的抗病排毒功能，讓人更加健康。同時還是男人的「加油站」，女人的美容院，能讓男人更有力氣，女人更漂亮。
黑芝麻核桃都是排毒的聖品，含有大量的粗纖維，潤腸通便，有很好的養胃效果，而且還能減肥哦！黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。
大棗：男性在四十歲的時候由於應酬積勞成疾，很多人的胃已經被折騰的不像樣了。大棗有很好的健脾胃作用，脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與党參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。
南瓜子抗老化
男性到了40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。所以在生活中多吃些南瓜子還是有好處的。
驢肉
1.中國有句古話：「天上龍肉，地上驢肉。」
2.說的是驢肉營養豐富，味道鮮美。驢1肉有高蛋白、低脂肪、低膽固醇的特點。
3.傳統中醫認為，驢肉有補氣養血、滋陰壯 陽的功效。
4.可做藥物來用，用以治療陽 痿不舉、腰膝酸軟等病。
一粒粒的黑豆也是不錯的選擇，自古黑豆就被譽為「腎之谷」，中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。
※別看它不起眼，卻是肝臟的天然解毒王，每天吃一點，給肝臟洗洗澡
※高血壓的隱形剋星來了！每天堅持吃一點，血壓只降不升高
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