你喜歡吃菠蘿嗎？但是吃的時候你有沒有注意到這些「小細節」

現在賣菠蘿的隨處可見，而有很多人也比較喜歡吃菠蘿，它不僅有豐富的營養，吃起來也十分的酸甜爽口，但是關於吃菠蘿時的一些小細節你有沒有注意過呢？細節雖小但是也有可能會危害我們的健康！

我們經常吃到的菠蘿營養十分豐富，其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1.B2.C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。它是屬於微寒食物，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，對於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等癥狀十分有效！

我們經常吃到的菠蘿營養十分豐富，其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1.B2.C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。它屬於微寒食物，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，對於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等癥狀十分有效！

如果說把菠蘿榨橙汁的話功效也是十分強大，含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化。美味的菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效。

但是吃菠蘿的時候不知道你們有沒有注意過這些細節！

第一：我們買來吃的菠蘿都是別人削好了泡在水裡的雖然水用鹽水可以把菠蘿中的有害成分浸泡出來，但是蘿泡水的時間有講究，因為菠蘿含糖多，糖融解在水中會促進細菌生長，而街邊用來泡菠蘿的鹽水不知道多久才換一次，所以說為了我們的健康還是買回來自己動手吧！

第二：買菠蘿的時候應該看它熟的程度，而通過看葉子就可以，表面鱗葉呈橙黃色的，一般為九分熟，適合當天吃。而呈亮黃色、兩端微帶青綠光澤的，多為八分熟，還是多放兩天再吃，以免引起身體不適！

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