豎抱寶寶會影響頸椎嗎
育兒
04-04
關於「豎抱寶寶會影響頸椎嗎」,這要看寶寶是多大月齡了。一般來說,2個月之後,一些寶寶就可以豎抱起來一會兒了,只是身體會有些搖晃。
想早些將寶寶豎抱起來,而不影響頸椎發育,可以經進行必要的訓練。一般來說,2個月時寶寶可抬頭達45度;3~4個月時可達90度,這時還支撐前半身,挺起胸部。因此,從一個多月時就可以讓寶寶時行抬頭訓練,以鍛煉頸椎和背、胸的肌肉,也是訓練寶寶頸椎的力量:
1、豎頭練習
1個月之後,每天可以用手扶持寶寶的頸背部,使其頭豎立片刻,以鍛煉頸椎及胸脊椎骨。
2、豎直頭練習
3個月左右時,可以一手托住寶寶的背上部,一手將他豎抱起來,以訓練他豎直頭向左或向右轉頭,以鍛煉嬰兒的頸椎支撐力。但時間不宜過長,每次3-5分鐘即可。
到將近5個月之後時,可以將時間適當延長。
3、練習頸部肌肉
媽媽可以先豎抱寶寶,而爸爸用小鈴鐺在寶寶眼前搖動,寶寶的目光隨著小鈴鐺聲向上移動,頭也隨著抬起,這樣逗引寶寶做抬頭訓練,一天可重複數次。
4、鍛煉他的頸部肌肉
讓寶寶靠坐在軟墊上,媽媽手拿鏡子,讓他抬頭看鏡中的自己,叫他的名字。突然鏡子不見了,讓寶寶抬頭、轉頭找鏡子又出現了。這時,寶寶自然會伸出雙手想拿鏡子,媽媽幫著拿住,抬頭看鏡中的自己。
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