胖易顯老，瘦十斤年輕三歲，50歲大姐減肥30斤，方法容易
發胖真的很容易顯老，自從我成功減肥後，她們都說年輕了許多。其實這才是本該這個歲數的樣子，只是之前實在是太胖了。減肥對我來說一點也不難，只是用了一個簡單的方法就成功減肥30斤。依我看來，要想成功減肥，關鍵還是方法要對，選擇大於努力在減肥這事情上也是如此！
之前我一直對發胖的原因耿耿於懷，因為平時吃的也不多，而且生活上也一直很有規律，但就是愛胖！年輕的時候我也不這樣，而且還屬於那種怎麼吃都不胖的類型，沒成想到了這個歲數還要減肥。
起初也沒怎麼重視，畢竟這個歲數要操心的事情還真不少，雖然是有點內分泌失調，但是畢竟處於更年期，被我直接給忽視掉了。直到後來嚴重影響了健康，我才意識到不能再這麼胖下去了。
因為經常性的感覺頭昏不舒服，於是去檢查了下，被告知是因發胖引發的高血壓和脂肪肝，這結果把我嚇得夠嗆。如果真的放任不管繼續胖下去，將來還不得引發高血脂、糖尿病等疾病啊。
看來，人到中老年發胖不是福。沒辦法，我最終只能是選擇減肥了，畢竟自己還算年輕，也不能就這麼胖到老啊。而且我們這代人幾乎都是獨生子女，減肥不僅為自己，更為了將來不再成為孩子的負擔。
雖然意識到肥胖的危害，但是如何減肥依然讓我感覺無從下手。不過，雖然急於想快點瘦下來，但是起碼的理性還是有的。像節食、藥物等影響健康的減肥方式，我是斷然不會嘗試的，本身減肥就是為了健康嘛。
自己不懂如何減肥也沒關係，後來在一位營養科醫生的指導下成功減肥。她對我說，減肥不分年齡不分性別的，只要是胖起來都是脂肪多。對此，她讓我早晚吃一種名為康倍琪的食品，淘寶上就有的，通過飲食調理的方式幫助身體燃燒脂肪實現減肥。
方法特別的容易，早晚吃這個食品，午餐還是正常吃飯，平時要多喝水，上下午還可以適量水果。此外，依然保持每天45分鐘的快走。因為食品沒有任何的副作用，所以期間也沒有任何的不適。
不過效果確實讓我很意外，第一個月就輕鬆瘦了8斤多，而且連腰圍都開始有了明顯變化。最後也就是4個多月的樣子，成功減肥30斤。這次減肥不僅體重有了變化，整個人都瘦了一大圈，瘦下來後人也舒服了許多。
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