最近天氣暖和了，每天都帶著娃去樓下曬太陽。看孩子的人們聚在一起，談論的總是孩子。而其中孩子的身高體重是大家最為關心的問題。

打招呼的方式經常是這樣的：

——「你家孩子多大了，多高啊，幾斤了？」

——「俺家孩子10個月多點了，18斤，不到70cm。」

——「看著挺胖乎啊」

——「孩子他媽老嫌他矮」

那麼，孩子的身高體重標準（平均）是多少呢？

附表一張，2009年國家有關部門公布的：

有孩子的親，可以參照一下這個表格，看看你家孩子身高體重達標了嗎？體重超標了沒？但是，這個數據並不是絕對標準，只要孩子身體沒有異常沒有疾病，家長不必過分擔心。

孩子身高體重計算方法

孩子的身高體重雖然說不是第一重要的標準，但是身高體重也能說明一些問題，是衡量孩子生長發育是否正常的一項重要指標。

孩子體重計算方法

1-6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤），如5個月孩子體重應該為3+5*0.6=6kg左右；

7-12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤），如10個月孩子體重應該為3+10*0.5=8kg左右；

2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8），如5歲的孩子體重應該為5*2+7=17kg左右。

孩子身高計算方法

一般足月生產的寶寶身長為50cm左右，我們按照50cm來舉例說明，出生第一年一般大約長高25cm，即孩子一周歲時大概為75cm；一周歲後大約每年長高5cm。如果身高超過10%或者不足10%的不太正常。

影響寶寶身高的因素

眾所周知，孩子的身高主要是有遺傳因素決定的，但遺傳並不是決定孩子身高的唯一因素。那麼，影響寶寶身高的因素有哪些呢？

遺傳+性別

一般來講，父母都高的話孩子不會太矮；男孩比女孩要高一些。

2.營養，尤其是鈣

身高高不高，就看骨骼發育怎麼樣，而骨骼的發育是離不開鈣、磷和維生素D的，營養充足了，鈣磷維生素D都不缺了，自然長得快、高；另外，碘和鋅不足也會導致寶寶個子矮小。

3.運動

運動可以促進血液循環，使骨骼增長加速，骨質緻密，進而促進身高增長。

4.睡眠

孩子的睡眠時間一定要保證，因為孩子在睡夢中會大量分泌生長因子，促進寶寶長高。所以睡眠不足的話就會影響孩子長高。

孩子睡眠時間參考表

但每個孩子睡眠時間差別挺大的，我家是雙胞胎，兩個孩子睡覺時間就差很多，從一出生就這樣，老二每天都比老大少睡1個多小時。但只要孩子身體和精神良好，就不必過於糾結。

5.生活環境

我國北方的孩子普遍比南方的要高一些。另外，生活水平較高的地方相對而言孩子也要高一些。

你家孩子身高體重達標不？歡迎留言討論。

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