春天來臨，為了寶寶的健康，孕媽要遠離這些食物

春天是萬物復甦的季節，也是養生的一個好時節，所以，孕媽這個時候的飲食更要注意了。不然一旦感冒，不能打針不能吃藥，自己難受，寶寶也難受。那麼，什麼食物是春天孕媽最好要遠離的呢？

1、含糖量高的食物

春天，孕媽的食慾會比較好，有的孕媽本身比較喜歡吃甜食的，這時候也會比較貪嘴。但是，攝入過多含糖量高的食物，最直觀的就是容易導致孕媽肥胖，同時還是增加孕媽體內肝臟負擔，甚至造成胎兒畸形。所以，孕媽再喜歡吃，也要適度。

2、脂肪含量高的食物

春天應該是改善飲食的季節，所以，孕媽要減少高脂肪食物的攝入。如果孕媽長期攝入高脂肪食物，容易誘發宮頸癌、卵巢癌等疾病。

3、含鹽量高的食物

我們日常飲食中最不可或缺的一種調味品就是鹽，但是鹽的攝入一定要適度，不可超標。孕婦更應如此。因為，如果鹽攝入過度，容易引發妊娠高血壓，加重浮腫。

4、辛辣刺激食物

有的孕媽是無辣不歡，但是懷孕後就不能再這麼肆無忌憚了。辛辣刺激的食物容易傷害孕媽的胃，加重孕期便秘。

春季，孕媽除了要注意補充營養之外，也要注意一些對自身及寶寶健康不利的食物也不要觸碰，該忌口就要忌口哦。

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