孩子經常咳嗽，還很難治癒，教你做一碗湯，喝了能健脾止咳祛痰！

大家好，我是一名有多年工作經驗的中醫育兒師，同時也是一名兩個孩子的媽媽，我會堅持每天都給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區，要是有什麼不懂的，都可以問的啊~

最近啊，來問咳嗽的人真多呀！我簡直是忙不過來了！不過啊，能幫助到那麼多寶媽，寶寶不咳了，我也是很開心的啊，一切都是值得的！

所以啊，今天就繼續給大家分享止咳的食療方，也是為了能幫助更多的寶寶和寶媽！要仔細看看哦！

一，蘿蔔陳皮湯

1、將白蘿蔔帶皮切好與陳皮放在潔凈的碗中備用。

2、將白蘿蔔和陳皮放在鍋中，加入適量的水，開火。

3、大火煮沸後變小火，再煮15分鐘，關火。

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4、飲用量根據孩子的年齡、家長自行把握即可。也可以加入適量冰糖調味

原材材料：白蘿蔔1個，切片放入白鬍椒5粒，生薑10g，陳皮5g，煮湯，再加冰糖50g。

功效:主要適合寒性咳嗽，消積、腹脹。陳皮在中藥中，理氣，消積，健脾。蘿蔔，消食，止咳，又能清胃熱。兩者配合更是事半功倍，而且非常安全，全是食物。用於疾病的早期，咳嗽頻繁發作，咽喉發癢，咳聲重濁，痰白清稀。

白蘿蔔和陳皮這兩位「大俠」組合在一起，可以起到化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹的作用；而且這兩位大俠，組合在一起非常互補，蘿蔔性涼、偏潤，陳皮性溫、偏燥，它倆組合蘿蔔減緩了陳皮的溫燥，陳皮調和蘿蔔的涼潤，使得蘿蔔陳皮水變得中性平和。

我研究中醫食療已經有很多年了，同時也自己在家用食療方子給寶寶調理體質，現在自己寶寶已經5歲了，身體非常好，體質特別棒！幾乎沒有在打針吃藥了！像寶寶常見的小病（感冒，咳嗽，發燒，扁桃體發炎，腹瀉，便秘，積食，不愛吃飯，偏瘦，不長個等）

我都有對應的食療方，同時還會有一些中醫穴位貼，兩者結合效果更好，家長們可以就自家寶寶的癥狀來諮詢我，我無給償給您食療方，還有一些寶寶護理和喂葯知識，調理好孩子體質，讓孩子少生病。

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