這個湯經常喝,補鈣補充礦物質孩子常喝長得高氣色好,小臉紅撲撲
最新
04-04
春季是孩子長身體的季節,營養要更加的全面,鯽魚在春季是孩子補鈣補充優質的蛋白質很好的來源,鯽魚刺多給孩子吃會擔心孩子咔住,往往吃一點鯽魚肉都很費勁,而更不要說還有豐富鈣質的魚刺魚骨了,漢美馳破壁機能夠幫助媽媽們給孩子更好地營養,鯽魚更是連渣都不會有,營養吸收更加的好,早餐一碗鯽魚濃湯所有的營養都涵蓋了,快捷又簡單。
材料:鯽魚,黃豆,蔥,姜,鹽,胡椒粉,香菜末。
做法:
1,把鯽魚清洗乾淨,黃豆泡發,蔥姜切片。
2,鍋里加入花生油燒熱,放蔥姜炒香。
3,放入鯽魚稍微一煎,翻個面再煎一下。
4,到入水。
5,加入黃豆大火燒開。
6,稍微一燉,加入鹽和胡椒粉調味,嬰兒吃可以不加鹽和胡椒。
7,倒入破壁機。
8,超級簡單哦,無理式的破壁技術可以讓食物不糊底。
9,看細膩無渣,每天一碗孩子絕對長得高。
峰兒話語。
濃湯可以是任何有營養的食物都可以做,細膩營養,很適合嬰幼兒的食用,老人喝也是很棒的哦。如果喜歡香菜可以適量撒一些香菜末,香濃的鯽魚黃豆湯,味美香濃,滑順,營養,漢美馳破壁機太值得擁有了,各種適合孩子的濃湯都可以輕鬆搞定,純物理式的加熱,保存了食物最大的營養價值,破壁機把食物的細胞壁打開,使得營養的吸收加倍。
喜歡峰兒的美食可以點贊~關注~分享~收藏~
※春天來了時令菜很多,今天小編教你幾道怎麼吃菠菜最補鈣的做法
※才是真正的「補鈣王道」,孩子吃了身高蹭蹭漲
TAG:補鈣 |