長不大的人，永遠把最壞的情緒留給最近的人

我們做心理的研究人性以後，會為很多人的行為找到合理的出口，畢竟這世間從來沒有無緣無故的好人或者壞人。但大部分人的職業，其實不是做心理導師。

當我面對一個討好型太太的求助，她控訴自己活在先生的各種負面情緒里，每天不管多累多付出，得到的依然是滿滿的挑剔和先生暴躁的脾氣。我往往對這樣的女性會有極其強烈的同理心，深深明白這種委屈壓抑和無處可說的難過。能找個專業的人來傾訴，其實已經是好的面對自己的開始，雖然她還不能直接去對那個吃了火藥一樣的伴侶說「不」，但是她已經在第三方那裡尋求拒絕負能量的力量。

我們在生活里，是一個真實的社會身份角色扮演，遵從社會普遍認知的道德，角色責任去運轉就好，不要去做你伴侶的心理導師，不需要為他那些你自己都接受不了的行為尋找理由。如果你感覺到委屈，你最應該做的不是忍，而是平和而堅定地去告訴他，你不能接受他差勁的脾氣，不能接受他作為一個成年人還讓情緒肆無忌憚地亂飛。如果一個人連自己的情緒都管理不好，他還能做好什麼事情呢。

伴侶是你最好的鏡子，如果他身上那些毛病，剛好你也有，你應該及時自省，避免在遭受他壞情緒的時候，把自己淪為跟他同樣的人。他用攻擊表達抱怨，你用冷戰表達不滿。兩者沒有什麼區別。

心裡若有怨，就講出來，然後去研究怎麼把這股不滿，轉變成提升自己最好的動力。人大多時候的憤怒，都是源於自己的無能，對現狀無法作出改變，也恐懼去做出改變，於是矛頭就指向了離你最近的那個，比如伴侶，比如父母，好像他們要對你的人生負全責一樣。

如果你正在面對一個長不大的亂髮泄情緒的伴侶，請及時制止對方，不要養成他認為這樣是沒有問題的這種錯覺。並正視當下自己的處境，以自律和積極的姿態，超快速地提升自己的層次，讓自己在物質上，精神上都更加強大。

不用對改變伴侶抱持一絲的幻想，如何贏得愛與尊重，只是你自己的實力問題。真正愛的挽留，不是挽留一個低層次的自己和伴侶，以淚洗面去回憶相識初期的那一點美好感覺。真正的挽留，是一種打碎內心恐懼後，按照自己的心意活著，這是對自己的生命，和對伴侶的一種致敬。

低層次的平衡不值得維繫。珍貴的是生命狀態不斷延展，人生越飛越高，不束縛彼此而尊重彼此。

想要白頭到老的最終秘訣，無非是比翼齊飛。

情緒是伴隨人一生的，能與它好好相處，人生才能和諧。

今晚20:00，我們微課直播，詳細開解在情緒即將爆發的第一時間該做什麼。

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