女神必讀：98％女人問題，調調就好

女性痛經注意事項

很多女性覺得，痛經就是正常的生理現象，因為身邊的很多女性朋友都痛經啊，大家來姨媽的時候還能彼此安慰，互相取暖。

痛經對女性的身體可能帶來不可恢復的危害！這絕不是為了奪人眼球，聳人聽聞，是有科學證明和數據支持的：

一、加速衰老。

痛經的第一大危害，是所有女性都最怕的，就是加速衰老。經常痛經會讓女性衰老年齡提前5年。痛經是月經來潮時血脈瘀滯、氣血失和所致，會導致女性體內自由基異常活躍，表現在面部。長期痛經的女性會出現面色灰暗、皮膚乾燥等問題，更容易形成色斑和痤瘡。

二、帶來婦科疾病。

痛經如果不及時治療，可誘發多種婦科疾病。1/3以上的乳腺增生是由痛經引起；半數以上的子宮疾病與痛經有關，如子宮炎症、子宮肌瘤和子宮內膜異位；此外，痛經還可能引發盆腔炎。

三、影響生育。

痛經與不孕不育有著密切的關係，不孕症患者中有56%的人伴有痛經，痛經癥狀消除患者隨即受孕。痛經還會引發習慣性流產、早產、小孩弱智等問題，所以痛經的女性一定要提前做好子宮保養，準備做媽媽需治癒後再生寶寶。

四、導致夫妻生活不諧。

五、影響智力。

除了會帶來噁心、嘔吐等不適之外，痛經還會影響女性的智力。疼痛不僅會影響感官感受，還會影響到思維能力，導致注意力時長變短，損傷女性的認知功能。

痛經的危害不僅大，最重要的還是一個「痛」字。 痛經雖不能致命，但重者則會影響到平時的生活和工作。痛經的女性一定深有體會，每月一次的月經是女性特有的生理現象，它伴隨女子進入青春期，度過漫長的生育年齡，直到進入更年期。有一項針對14-25歲的年輕女性的調查顯示，該年齡段的女性中有高達88%的人有痛經、經期不準等困擾。

女性們注意了，如果您的痛經已經非常嚴重，請及時到醫院就診。此外，無論身體是否已觸及疼痛的警戒線，都應隨時調整自己的不良情緒，使自己從容的面對生活壓力，是減少生理疼痛的必要環節。很多女性會選擇服用止痛藥來緩解疼痛，但是葯三分毒，可以嘗試選擇一些中成藥調理來減少副作用。

「所謂不通則痛，氣能推動血液運行全身，痛經說明血液不足，子宮內缺血少氣沒有營養，導致瘀血毒素排不凈，堵在一起，瘀血出不去變成血塊堵著，可不就引發疼痛了，得內調氣血好好調理才行！」

從中醫的角度來說女性痛經是由於在月經期間，小腹受寒，影響了氣血運行而導致的。這也是「寒性收引」。

每次痛經的時候恨不得撞牆，但是喝點紅糖水，拿熱水袋暖一暖總會舒服一些，其實這也是對付「寒性收引」最簡單的辦法。也會是老人們常說的「寒者熱之」。

很多女性患者去找中醫大夫看病，中醫開的方子大多是以桃紅四物湯加減，有沒有效呢？答案是肯定的。桃仁、紅花這些活血化瘀的藥物用上，血脈通暢了，自然疼痛好轉，但治標不治本，寒邪散不盡，下次還是會痛。而且子宮內長期寒邪偏重，非常容易導致子宮肌瘤。

其實治療痛經最好的藥物不是活血的葯，而是溫性藥物，溫性藥物用上，把子宮的寒邪去除了，痛經自然就好了。

有一種中成藥，名為艾附暖宮丸，組方為：艾葉、香附、吳茱萸、肉桂、當歸、川穹、白芍、地黃、黃芪、續斷。它的主要功能是理氣養血。暖宮調經，用於血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經不調、痛經。並且對於經期後錯、經量少、有血塊、小腹疼痛、月經時小腹冷痛喜熱、腰膝酸痛等常見的癥狀最為有效。

據數據統計，平時服用此葯，連續服用一段時間，大多數痛經患者都得到了有效治癒。

在這裡溫馨提醒女性朋友們更應該注重生活習慣：經期應少喝咖啡、茶、可樂，少吃巧克力等含咖啡因的食物，切忌飲酒。經期應注意保暖，洗熱水澡能加速血液循環，讓緊張的肌肉和神經得到鬆弛。要保證休息，不要過度勞累，控制情緒，讓心情放鬆。不要做劇烈運動，特別是避免游泳、滑水等水上運動。但也不要久坐不動，導致氣血循環變差、經血運行不暢。適當散步，做些簡單舒緩的體操動作，如瑜伽中的彎腰、放鬆等動作，都有助於改善痛經。

希望每一位女神們都可以看到這篇文章學會照顧自己。通過專家和中醫的調理，擁有健康的身體、愉快的心情，以及富有魅力的容顏，擺脫掉痛經的困擾。

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