4月份吃這些水果就夠了，解饞又養生！

水果對於現代人來說已經不僅僅是每天必吃，甚至成了每餐必吃的水果了。但是大家知道嗎？現在的水果很多都是大棚種植的，因此基本的水果一年四季都有，大家已經分不清當季水果到底是什麼了，今天小編就來跟大家說說看季節吃水果，4月份只要吃它們就夠了，解饞又養生。

枇杷：枇杷相信是很多人愛吃的水果，而且吃枇杷還能夠很好的潤肺止咳，有很多人在感覺到咳嗽不舒服的時候也會喝一些枇杷膏來緩解。並且在中醫認為,枇杷味甘、酸,性平,有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效,用於肺痿咳嗽、胸悶多痰。而且食用枇杷還可以有助於幫助人體抵禦病毒的侵擾,預防四季流感。因此在這個流感長發的季節大家還是多吃枇杷吧。

菠蘿：最近是菠蘿大量上市的季節,滿街都能聞到菠蘿香,這種水果香味濃郁,口感水潤,被很多人喜歡。菠蘿也是小編喜愛的水果之一，常常愛不釋手。菠蘿，也稱鳳梨，其所含營養豐富，富含多種維生素等人體所需營養元素。可是很多人都不知道的是菠蘿中含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質,能分解蛋白質,幫助消化,消除炎症和水腫,能夠促進血液循環。所以說這個季節吃菠蘿真的是再好不過了。

芒果：芒果是一個很糾結的水果，愛吃的人肯定會覺得它是水果裡面最好吃的，但是還有一群吃了會過敏以及覺得吃芒果很麻煩給的人。這種水果有多個不同的品種，口感與味道有一定區別是，但營養價值差不多。芒果這種水果中含有豐富的維生素c而且它易於人體吸收和利用，原本每天吃1到2個芒果，就能滿足身體正常代謝，對維生素c的需要，並且還能起到保護心血管的作用呢。

都說「病從口入」其實很多健康也都是吃出來的，所以說大家在日常中選擇水果的時候一定要選擇吃了有益自己身體的，不然吃再多也沒有用，甚至有些還會影響咱們的身體健康，所以4月份要多吃這三種水果哦，不僅解饞養生，你們怎麼看？

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