管理情緒是最大的養生

為什麼在醫學如此發達的今天，仍然有很多慢性病或突發性疾病，沒有人知道具體的發病原因？

為什麼在越來越注重健康的現代城市人群中，尤其是生活條件相對優越的人們，卻越來越容易罹患各種各樣的疾病？

這是因為，我們注重的健康僅僅停留在身體層面，簡單地把身體看成了一個機器，無非就是保養或修復零件，而忘卻了人與其他動物最大的區別，在於人有思想和情緒。

人是身、心、靈一體的生物。人們在工作中緊張、焦慮；在生活中煎熬、抑鬱；獨自一人時寂寞、無聊……所有的情緒，最後都會透過大腦，沉澱到人的身體中去。

這些情緒會慢慢侵蝕掉人的免疫系統。所有的委屈、糾結、憤怒、驚恐、悲哀……都將化作一場免疫風暴，掀翻人們健康的小船。七成以上的人會以不知的攻擊自己身體的方式來消化自己的情緒，這是導致疾病最大的原因之一。

不同的情緒攻擊的部位不同，我們古老的中醫對此有詳細的論述：思傷脾、怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎。現在我們知道還有其他一些情緒與身體的對應關係，如緊張常會引發腸胃不適，常感覺生活不如意的人容易頭疼等。

真正的養生，就要懂得關愛自己和家人。關愛不僅僅是住豪宅、開豪車，吃大餐，而是清楚並忠於內心、超越情緒。只有更關心和懂得自己和家人的情緒，才能更清楚身體所發出的信號願意是什麼。

世上沒有完全精彩和一帆風順的人生，美好地前程都是努力打拚下來的。想要為自己和一家老小的夢想負責，就必須要管理好情緒，從而擁有一個強健的身體。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！