女人不想宮寒，不要養成這三個習慣，可很多人在忽視

姨媽每個月都會來，很多女生在來姨媽的時候，都會要面臨痛經之類的。宮寒即「子宮寒冷」。女人因體寒，在來姨媽的時候，容易小肚墜脹，疼痛、痛經等問題。在來姨媽的時候，身體會各種不舒服，感覺寒冷等等。所以說，在來姨媽的時候女人應該多注重保養，要多暖宮才可以。宮寒並不是每個女人都有的，宮寒除了和體質有關係，也和我們的生活習慣是有關係的。如果這女人不想「宮寒」，不要養成這三個壞習慣，可很多人在忽視，以至於來姨媽的時候總是覺得難受。

熬夜睡眠不足

經常加班加點工作，很容易導致身體過度疲勞，損傷身體陽氣，免疫力下降，尤其是熬夜工作時，寒風夜致，邪風就此「入宮」。

穿的太少

一到夏天，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里，永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器--子宮，首當其衝，宮寒不遠了。在辦公室備件外套或披肩，比如有袖的小開衫，即使夏季天天穿弔帶衣服，也可以護住你的肩膀了，那裡可不能受涼。穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生

沒有合理飲食

有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。可這類女性在選擇飲食時卻沒有因為自己體質寒涼而選擇適合自己暖身食品，反而更偏好涼食。因此這類人更需注意自己的飲食，別讓子宮「雪上加霜」。

在來姨媽的時候，如果出現痛經的情況，這個因為「宮寒」！別再忽視了！為了緩解自己的宮寒，女人在日常生活中，一定要多調節自己的內分泌，通過調養身體，保養自己的卵巢，是很有必要的！比如說可以採用傳統中醫療法來進行，舒金方暖宮貼，已有百餘年的傳承。對於宮寒引起的痛經、月經不調、氣血不足、婦科炎症、體質濕寒、不孕等，都有非常顯著的效果。隨著社會的發展，郵寄起了很方便。

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