【有聲分娩】順產3000克男寶寶，產程快，無側切，無撕裂

原標題：【有聲分娩】順產3000克男寶寶，產程快，無側切，無撕裂

《順產日記》：無側切無撕裂，順產一名健康男寶寶

@是dancy啦 授權孕事

小小丹的順產日記產程快無側切無撕裂

產程簡介：

孕38w整突然就發動了，產前測評骨盆宮頸條件都挺好1小時從一指開到四指上無痛後2小時宮口全開push了十多分鐘寶寶出生二會陰擦傷無側切無撕裂寶寶3000g

乾貨分享： （純個人經驗孕媽們還是要謹慎具體問題具體分析）

1．孕前熱愛以跳舞為主的鍛煉，為腹部力量和骨盆條件打下基礎.

2．孕期不要一直休養，除了產檢沒請過假直到生產那天，保持一個正常規律的生活方式和精神狀態很重要.

3．身體狀態允許下多走動，孕7月能騎小黃車，產前三天還參加了單位春遊，最後一個月每天盡量堅持走路一萬步，分兩次，午飯後單位樓下走晚飯後小區裡面走，有利於發動.

4.35w開始每天一包覆盆子茶，36w每天2包，37w開始每天3包，不確定是否真有效但我內檢醫生說宮頸很軟，我想喝了可能比沒喝好．

5．宮縮開始後朋友說菠蘿和鳳梨，有催產作用，我一想一天果然吃了半個鳳梨，於是又吃了半個才去醫院.

6關於預防側切和撕裂，我最後一個月有進行會陰按摩和提肛練習；最重要的是一定要配合助產土的節奏用力太著急也很容易撕裂的．

啰嗦的過程：

小小丹的預產期是3月30號問了一圈幾乎所有人的寶寶都是預產期前後出生，為了後期能多陪寶寶兩天，我決定提前一周請產假並且計劃好了最後幾個周末準備工作。

3月15號周四我感覺到嗓子痛全身有點酸軟無力心想著整個孕期沒感冒別最後生病啦下午開培訓會領導同事照顧我說怕會場人多太悶讓留守辦公室，於是我就準備了一下第二天要討論的工作事情，並且一心想著晚上一定要去吃烤肉.…下班後老公說晚上吃不多，周末再去大吃一頓！

晚飯後看了會綜藝就跟老公下樓遛彎了，不能太慢，稍微快一點可以縮短到達一萬步的目標鍛煉的效果也比較好，這天晚上走到了一萬三千步才滿意的上樓，吃了一些草莓和半個鳳梨就癱著繼續看綜藝了…

睡前費力的褲子時突然肚子一陣痛經的感覺，我心想不可能是宮縮吧，躺下會過了好一會又一陣輕微的痛，以前的宮縮只有發緊發硬沒痛感，我有點懷疑了，因為也不是很痛就算是真的也離生產遠著呢就睡了，半夜被痛醒兩次，因為不強烈，上了洗手間回來又秒睡。

直到早上五點半被痛醒，過了十分鐘又一次，我開始拿出宮縮記錄app算時間，幾次之後app反饋我已經是有規律的宮縮可以準備去醫院，之前看過很多順產日記知道還早，於是就開始臨時抱佛腳的學習分娩呼吸法以及如何用力之類的，七點多和領導說明了情況請了假，女主管告訴我的確是要生了要早點去醫院，我看看宮縮情況也沒有進展。

一直賴到九點起床，洗澡的時候發現見紅了，這才確定真的是要生了，讓老公把待產包都拿到車上，吃了早飯和老公婆婆一起到了醫院，一系列檢查之後醫生讓我辦住院，到了分娩中心醫生看了情況說初產婦比較慢的，住進來就出不去了晚點來也可以，果斷放棄，馬上和老公去吃了姜虎東烤肉，老公把我送回家午休九去上班了，下午已經疼的睡不太著了，迷迷糊糊的撐到老公回家，吃了兩口飯就一起去了醫院，此時三四分鐘一次宮縮痛的腰也酸大腿根也痛但是用呼吸法還可以轉移一點注意力。

到了醫院辦了入院7點半，做了內檢開了個一指了（說到內檢根本不難受啊只要放鬆沒什麼感覺的），然後做胎監，大概四十分鐘，第一次有減速的情況於是又做了一次，出來的時候約八點二十了護士給我氧氣瓶讓我去房間等著，開始痛的很難受了，我問她開到三指要多久，她說初產婦比較久，好幾個小時…逐漸痛的忍不了。

我開始在微信里各種問生過的朋友，結果沒聊多久老想小便，第二次從廁所回來還沒來得及回朋友微信，我就疼的站不住了，只能蹲著，幾乎宮縮剛過二十秒就一次我趕緊喊了醫生檢查，結果開了三四指啦！-下子充滿了希望，跟著醫生進了產房準備打無痛，感覺等了好久麻醉師才來，準備又好半天，然後和網上說的一樣背過去像蝦米『，一樣抱著膝蓋，針扎進去一點不痛但是能感覺自己的脊柱略吱略吱的被針戳了，有一陣涼涼的藥水注入進去的感覺，並不是馬上就起效，而是背上掛著這個無痛的點滴慢慢開始減輕疼痛，漸漸的腳趾感覺有點麻麻的，只有宮縮時感覺有人壓肚子，其它疼痛基本都消失了。

我所在的產房挺大，除了我還有一個已經快全開因為疼痛忍不住喊叫的產婦，以及一個生二胎宮頸開很快的產婦，助產士說打完無痛開指會比較慢，讓我休息一下，所有人就都去忙那兩個產婦了。

宮縮時還是有種不太舒服的感覺所以也根本睡不著，我就躺著要麼閉目養神要麼偶爾抬頭瞅瞅那兩個產婦的進展情況，就這麼大概過了一個多小時，漸漸每次宮縮時，下面都有被壓迫的感覺，一次比一次強烈的往下壓迫，忍不住想要用力的感覺，我喊助產土說下面想用力了，一個助產土過來內檢了一下說已經開九指了還剩一點點邊，說著就幫我人工破水了，說再忍一下忍不住想用力就用力吧，把無痛關小就去忙別人了……

還好之前自己做好了功課，又等了一會實在忍不住的時候就把腳踩在踏板上雙手伸直拉住杆子擺好姿勢，感到宮縮來的時候屏住呼吸，核心用力，使勁往下用力心裡默數10秒以上，等宮縮停了馬上停止發力，就這麼用了三四次之後，一個助產土過來了說很不錯，我現在幫你接生了，邊準備接生別和我說等下你要好好配合我啊這樣就不需要側切了，接下來就按照她的口令該用長力就屏氣閉眼往下使勁倒數十個數該哈氣放鬆就放鬆再用力一下就馬上用一個短力。

過程中，就感覺助產土也有一直在幫你慢慢的撥開，就這樣經歷了三四個宮縮突然就一骨碌下面一松整個出去了！一聲超級大的哭聲響徹產房，助產土看了一眼時間說23點41分男孩子然後舉起來給我看了一眼小雞雞．．我以前想到生完孩子的畫面都忍不住要哭，但此時只有喜悅和興奮，我忍不住抬頭跟他打招呼，說小小丹小小丹你好啊！

助產土都忍不住笑了，護士就過來抱寶寶去擦乾凈稱體重，這個時候助產土就幫我壓肚子排胎盤和惡露，OMG!壓肚子才真的太酸爽了！不過當時心裡解放了一樣也就可以忍受，我問助產土下面有沒有撕裂呀，她說外面沒有裡面我等下幫你檢查一下，經過檢查裡面還是有破，助產士說已經很好了裡面幫你縫兩針就可以，也許打了無痛針又特小所以一點感覺都沒有，大家盡可以放心，處理好小傢伙的小床也被椎到我身邊了。助產士把他抱在我身邊開始餵奶，促進母乳分泌。

小傢伙身上乾乾淨淨，頭髮黑黑的黑眼珠到處看身上還特別的香有股菠蘿昧…就這樣被留在產房觀察2小時，壓了n次肚子，終於被推出去了，我當時興奮的一點不累，問我可以坐在床上被推出去嗎？結果被迫躺著出去了，打開門家人都在，老公先過來親了我一下才去看孩子，嗯，表現還不錯。

還是建議能順產就順產，生完恢復確實很快，睡了一夜第二天就可以下床隨便走動，72小時就能出院，飲食上基本上除了回奶的也木有禁忌…

當然如果有不適合順產的情況千萬不要堅持，能順則順當剖就剖！祝願准麻麻們都能順順利利！母子平安

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