一個家庭如何做到有效溝通和應答？

大多數家庭中夫妻雙方的矛盾一定都是不可避免的，但如何找到相應的解決方案則是夫妻雙方相處的藝術以及在幸福目標下的妥協。正所謂，幸福的家庭都是相似的，不幸福的家庭各有不同。

我老婆經常跟我說的一句話就是我的理論太多，不注重實踐。我想說的是，我其實一直是以理論為指引，以實踐為踐行方式。

我不知道我們兩人是不是一直對於雙方相處的模式沒有了解清楚、摸透對方的各個方面，還是大家已經對對方的態度失去了耐心，有點以暴制暴的感覺，公說公有理婆說婆有理，一切問題的根源，其實已經回溯不了了，而當下的情況下，我們會一直為了某些大事、小事、無名的事情來爭論和吵鬧，這該如何是好？

像今天這樣喊我沒有應答的情況，我印象當中是很多次了，說實話，有時候確實是不想應答（因為有時候老婆的口氣很沖人，我特別不喜歡聽到沖人的話，本能上就有排斥），有時候應答的聲音又不高，導致對方三番五次喊我的名字，喊多了我也就很不耐煩，明明應答了，對方卻沒有聽到，造成了不必要的誤解和吵鬧升級。長此以往，我覺得大家失去了對對方的耐心和信心，總覺得對方在這麼長的時間裡應該適應了某種約定的相處模式，或者習慣了對方自以為的習慣相處方式。其實不然，人活著真得是很累的，因為要應對的情況並不是一成不變的，而是實時變化的。

主要存在的情況是，老婆希望我能實時對她的呼喊有一個反饋，讓她知道我正在響應她的需求，同時能給她一個安全的落地，我有時候確實反應不夠及時，或者如上所說，即使聽到了有時候也裝聽不到，很多情況下是因為覺得對方喊我的口氣不對勁，我有點煩躁，不想應對。

針對喊我這件事情上，我想我是有過錯的，以後如果遇到了類似的情況，應該形成如下的解決方案：

1、應答，給予對方正面的響應，表示聽到了對方的呼喊；

2、了解具體的需求，通過應答互動起來，可能有進一步需求的反饋；

3、根據需求確定執行方案，是及時響應結果，還是等手上的事情完成了再響應，這個也是需要在2的基礎之上進行反饋，同樣會增加給對方的安全感；

4、如果手頭有事情，也需要先正面應答，再說明手頭的情況，防止對方因事情緊急而怪罪或者不滿意，也可以同時說明正在忙事情，緩解對方的憂慮。

反思一下今天上午的情況，確實是上面分析的那樣，一時的問題由於長久的積壓導致當前的爆發，這個問題不解決是不足以維繫兩個人今後的生活融洽度的。

借今天的這個話題，我也想談談我的需求，我一直覺得我們在婚姻里是不對等的關係。這種不對等體現在更多是在相處上，她一直很有氣勢，有些蠻不講理和得寸進尺，而且自己不知道反思自己固有的問題，一味把問題和責任推到我或者第三方的身上，而我有自己明確的範圍和底線的，能容忍的情況下，我會充分考慮她的實際情況和成長背景，包容她的一切和小九九，但我也是有所求的，不能因為我一再的容忍和退讓，讓她看不到自己的不足以及不願意承擔自己在家庭中應該承擔的責任，這會讓我的心態失衡的！！！夫妻本來在婚姻這艘上就應該是平等、包容、互相的，憑什麼我這也給了，那也考慮她，這個也忍讓，那個也為她做後盾，到頭來，我自己還沒有落到對方的一句好話，好人做盡，不求回報，最終只能落得個啥也不是，還被對方說的一無是處，說得難聽點，人財物幾空；說得好聽點，我這也太無私奉獻、高風亮節了。我是丈夫，我是老公，我不是她爹，我不是她舅，我可以容忍很多，但不要指望我容忍一切~

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