宮縮、見紅、破水，真真假假的臨產徵兆？究竟靠不靠譜？

有一次陪我媽住院，婦產科，隔壁床位的孕婦每天都在嚷自己快生了，可是每天都是虛驚一場，今天又在叫護士，說感覺胎兒已經再往下掉了，是不是快生了；護士有些不耐煩：你又沒破水又沒見紅，哪兒這麼快生娃。只是入盆了入盆了，你要我說多少次！

相信新手媽媽到了孕晚期都不敢到處亂跑了，生怕哪一天孩子就突然降臨，弄得措手不及，比較緊張的媽媽一感覺到肚子里的動靜都有種馬上就要生了的錯覺。

上面說的這位媽媽就是把胎兒入盆當作臨產徵兆。通常情況下，胎兒在預產期前1-2周入盆。此時，胎兒頭部下降，孕媽子宮底降低，胸部及胃部壓力會變低，孕媽會覺得呼吸都變順暢了，但同時不少麻麻會感到腹部陣陣發緊和有墜痛感，覺得腹中的胎兒正在往下降，還會引起腰酸尿頻等癥狀，就誤以為孩子要出生了，這個和真正臨產的區別首先是宮縮的時間短，常常不足半分鐘；其次是宮縮不規律，力量也比較弱。因此，常被人們稱為「假臨產」。

那麼臨產前到底有什麼徵兆呢？

臨產第一步：見紅

也就是我們說的陰道出血，因為子宮收縮，寶寶的頭開始下墜入盆，胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦就會引起血管破裂而出血，一般在陣痛前的24小時出現，如果出現一些血絲，麻麻們可不必太過擔心，在家再觀察一下，注意不要劇烈運動。如果是出現鮮血，而且是比月經少一點的鮮血就是臨產前的徵兆了，如果出血量超過月經量並伴有腹痛的，警惕出現胎盤前置、胎膜早破的情況，需立即就醫。

各位麻麻臨產前一定要吃飽喝足，最好吃些熱能高的食物，如大米、白面、紅糖、巧克力等，這些食物都能增加產力。孕期要適當運動來提高子宮和腹肌的收縮力，但不要過於勞累。

臨產第二步：宮縮

如果准媽媽感覺肚皮一陣陣發緊，剛開始可能是不規律的，但後面呈規律性出現的的現象就稱為宮縮。宮縮初期的間隔時間大約是10分鐘一次，每次疼痛持續30秒左右，隨後陣痛的持續時間會逐漸延長至40秒~60秒，當規律性宮縮變約3~5分鐘時，就要趕緊去醫院了。

出現陣痛時可以把注意力放到呼吸上面就會有放鬆的感覺，迅速轉移注意力，如果恐懼疼痛會導致肌肉緊張讓感覺更痛，所以各位麻麻一定要放鬆心情保持鎮靜。

臨產第三步：破水

很多媽媽會問是先見紅好還是先破水好，大寶的回答是：當然是先見紅好啦！破水也就是胎膜破裂後羊水從陰道處流出，羊水對胎兒起到的是保護作用，如果胎膜早破，羊水不斷流出，很可能造成胎兒缺氧、難產、新生兒窒息等情況。所以，破水後，不管在什麼場合，准媽媽都應立即平躺，防止羊水流出，同時，要第一時間打電話叫救護車，另外，在去往醫院的路上，也要注意讓准媽媽平躺哦！

祝各位孕媽都能順利發動，平安卸貨，願男得男，願女得女！

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