健康生活：剩女和丁克一族更受乳腺癌青睞！

我國每年新髮乳腺癌病例約17萬，乳腺癌已位列上海、北京、天津、廣州等城市女性惡性腫瘤發病率第一位。我國乳腺癌癌種特徵與發達國家越來越靠近，但多發年齡卻比發達國家小，大齡單身女性和丁克一族更易患上此病，中心城市明顯要比欠發達地區發病率高。這與城市人口的生活習慣有密切關係，如初次生育年齡超過30歲或未生育未哺乳的女性患乳腺癌的危險性高於其他人群，而與乳腺癌發病密切相關的因素還包括工作生活壓力、性格、飲食習慣、運動習慣甚至保養習慣等。

只有5%乳癌是遺傳而來，壓力、性格、不良生活習慣等都是發病誘因

美國癌症協會官方網站有一項令人注意的信息：「約5%~10%的乳腺癌可以歸因於遺傳性體質。」乳腺癌家族史確實是診斷時醫生重點考慮的因素，但這一數據告訴我們，家族遺傳並非乳腺癌的絕對因素，絕大多數乳癌患者患病的原因來自於自己本身。在乳癌年輕化的前提下，大齡未婚未育的「剩女」更是乳癌的高風險人群。

引起乳腺腫瘤的明確原因，現在雖沒有定論，但不少目前對患者的研究結果顯示，初次生育年齡超過30歲或未生育未哺乳的女性患乳腺癌的危險性高於其他人群，而與乳腺癌發病密切相關的因素還包括工作生活壓力、性格、飲食習慣、運動習慣甚至保養習慣。這些都是城市「剩女」們常見的生活狀況。

關於乳腺癌發病的原因，國內專家統一的觀點是：城市女性高蛋白、高營養、高脂肪、高激素的飲食習慣是乳腺癌發病率提升的一大因素。肥胖人群遠比瘦人乳腺癌發病率高，尤其是喜歡大口吃肉的女性。專家認為脂肪是產生雌激素的土壤，過量的脂肪干擾了體內雌激素的水平，而雌激素水平的紊亂與女性患上乳腺癌、宮頸癌等婦科腫瘤有密切的關係。

此外還有高雌激素的因素，如過量使用高蛋白、高激素含量的保健品，可能也會造成乳腺疾病發作。有些女性使用的豐胸類產品，其中所含有的雌激素難免會帶來內分泌紊亂，並有促使乳腺組織癌變的危險。例如，許多愛美的女性喜歡服用雪蛤以達到皮膚年輕、胸部豐滿的目的，但過度攝入這種雌激素豐富的補品，反而會引起代謝紊亂。

女性關注乳癌應先關注自己的身體，養成每月自檢和定期體檢的好習慣

乳腺癌的三個關鍵詞是「早發現、早診斷、早治療」，如今I期乳腺癌的治癒率已經可以達到90%以上。其實乳癌的形態各種各樣，它的外在表現可能並不像我們想像中那樣只是一個腫塊，也可能是一個小小的坑。

許多女士保健意識非常強，定期作乳腺檢查，只要及時發現，早期乳腺癌治癒率是非常高的。不同年齡段的女性，自檢的注意事項也不同，20～40歲的女性，應養成每月自檢乳房的習慣，20歲以上女性，建議每年做一次乳腺B超；有乳癌家族史或者年齡在30歲以上的，則需要在乳腺B超之外，每年再做一次乳腺鉬靶檢查。

乳腺自檢的方法：自檢的黃金時間是月經後一周內，這時候體內的激素水平下降，乳房的狀態最放鬆，有利於做乳腺檢查。最好選擇沐浴時進行，在身上塗抹浴液後，按照從內上——外上——外下——內下的順序，稍微用力進行撫摩，發現有不正常的突起或者其他異常應及時去醫院檢查。在自檢中，需要特別留意的是乳腺的外上區域，超過一半的乳腺癌都發生在這個部位。但自檢並不能發現所有的早期乳腺癌，因為並不是所有乳癌都表現為異常的腫塊，20歲以上的女性，每年一次醫學檢查必不可少。

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