或許你還不知道，男性也會患產後抑鬱！

原標題：或許你還不知道，男性也會患產後抑鬱！

產後抑鬱症不是只有女性才會患上，產後抑鬱症也會時常困擾准爸爸，那麼大家知道男性產後抑鬱症指什麼嗎？

男性產後抑鬱症指什麼

大家知道男性產後抑鬱症指什麼嗎？其實產後抑鬱症已不再是女人的專利，特別是一些性格脆弱、敏感的男子，在妻子生育前後，容易因生理和心理上適應不了角色的轉化，以及無法承受來自生活和工作上的雙重壓力而產生嚴重的挫折感，甚至患上抑鬱症。

老婆生孩子，老公變得緊張敏感、焦躁不安，甚至患上抑鬱症！專家分析稱，其實產後抑鬱症已不再是女人的專利，特別是一些性格脆弱、敏感的男子，在妻子生育前後，容易因生理和心理上適應不了角色的轉化，以及無法承受來自生活和工作上的雙重壓力而產生嚴重的挫折感，甚至患上抑鬱症。

有研究表明，這種癥狀跟不良的情緒傳染也有一定關係，如：女性產後患上抑鬱症，其配偶患抑鬱症的幾率可高達50%。

男性的產後抑鬱症比女性要輕一些，而且多數是自限性的，經過一段時間的調適後基本可以不葯自愈。但若因情緒低落、睡眠不好影響到身體健康和工作效率的，可適當吃些舒肝、理氣、活血的中藥幫助調理。

藥物只起輔助作用，心理調整更關鍵，少數癥狀比較嚴重的男性，可能出現類似精神病早期的一些失常行為，如莫名發脾氣、哭泣，遇到事情想逃避，甚至出現家庭暴力的傾向。這類患者多數性格內向、不成熟，而且比較脆弱，親友要密切關注並幫他疏導不良情緒，癥狀實在嚴重時要考慮就醫。

男性產後抑鬱症的癥狀

通常老婆生完孩子，老公就會變得緊張敏感、焦躁不安，甚至患上抑鬱症，不過大家知道男性產後抑鬱症的癥狀有哪些嗎？下面媽媽網百科就來告訴廣大男性朋友男性產後抑鬱症的癥狀，知道癥狀後大家就可以及時的採取治療了。

1、情緒低落，一般以「早晨重晚上輕」為特點。

2、思維遲緩，記憶降低，大腦反應慢等。

3、活動減少，不願參加社交活動，常喜獨處。

4、常有焦慮、內疚感，擔心給家庭增加負擔。

5、睡眠障礙，以早醒為其典型表現。

6、多有疲乏、心悸、胸悶、胃腸不適、便秘等癥狀。

7、有自暴自棄、厭世或有自殺心理及行為。

8、性慾明顯減退。

溫馨提示：

男性更傾向於在他人面前隱藏自己的情感，扮演「堅強者」角色。因此男性產後抑鬱症經常被人忽略，不為人所理解、重視。

男性產後抑鬱症的原因

男性的產後抑鬱症比女性要輕一些，而且多數是自限性的，經過一段時間的調適後基本可以不葯自愈，可是大家知道男性產後抑鬱症的原因嗎？了解病情原因才能有效的對付病魔，下面媽媽網百科就來告訴大家男性產後抑鬱症的原因。

1、男子由於對生兒育女缺乏足夠的心理準備，突然間多了一個孩子會使家庭開支大幅度上升，使男性經濟壓力增加。對一些低收入者，更易造成衝擊，使其時刻處於擔憂中。如果一旦失業，對男子的精神打擊將更大。

2、作為丈夫，他除了上班掙錢外，回家還要照顧妻子和孩子，休息不夠，睡眠不足，時間一長，就可能產生心煩意亂、身心俱疲的感覺。

3、有了孩子，妻子一般會把大部分精力轉移到孩子身上，丈夫可能產生心理上的較大落差，有的妻子生育後在性方面冷落了對方，處理不好，也容易引起男性情緒低落、精神抑鬱。

美國研究所發現的男性的這些癥狀並非像女性那樣是由體內的荷爾蒙引起的，很可能是因為初為人父所帶來的一些壓力。這些壓力包括養育孩子的費用、夫妻之間關係的變化以及對承擔父親責任所產生的恐懼。而且，那些伴侶患有抑鬱症或是有家族遺傳史的男人會更容易患上產後抑鬱症。

男性產後抑鬱症的治療方法

跟女性產後體內激素重新調整引起的情緒變化不同，男性的這種反應更多是由於生活方式的改變以及心理準備的不足引起的，知道男性產後抑鬱症的治療方法後能夠進行及時的治療，下面就讓媽媽網百科來為大家介紹男性產後抑鬱症的治療方法。

1、不要自責；不要自責「我為什麼得了這種該死的病」，而應明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復的治療之路。

2、遵循治療方案；依照處方服藥，定期就診。

3、不要氣餒；恢復正常需要一段時間，不要著急。時常跟自己說「我會好起來的」。

4、簡化生活；適當改變一下生活，如果發現某事太難做，乾脆置之不理。

5、參與活動；參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動，即使一開始只是個旁觀者，也不要放棄這些機會。這樣的活動能讓你逐漸恢復自信，對治療抑鬱症大有益處。

6、認可小進步；只要抑鬱癥狀有了一點改善，你都要學著感到滿足。

7、防止複發；首先嚴格遵循醫生制訂的治療計劃，並保持良好的生活習慣。其次對複發訊號保持警覺。

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