怎麼喝水才能輕鬆減肥，推薦你這幾個小妙招！

早晨起來的第一杯水非常重要，不少的愛美女士都把早晨飲水當做每天的功課，從不懈怠。不僅可以潤腸通便，降低血粘度，還可以讓你整個人精神煥發，水靈靈的。

一般來說溫開水就可以，或者沖調得蜂蜜水就更好，不過不要放太多的蜂蜜哦！各種的茶葉是補水的好方法呢！普洱茶、烏龍茶、綠茶等等的茶不僅解渴，還能減肥，是無糖無脂肪的健康飲品有利於消化。

最好不要飲用冰水，冰水對腎臟的功能不利，傷害身體健康。一些減肥的女孩不僅要經常飲水，還要有適量的運動，不要擔心喝水也會胖，喝水是不會影響減肥效果的，但是不要一次喝太多水，每次小口小口的喝，免得喝的把胃撐大了可得不償失了。

在一天中，最好下午的時候多喝點水，消除身體的疲憊，多排汗，清除毒素，免得燥熱，吃完晚飯之後少喝一些，睡前就不要和喝水了，免得第二天會發生水腫的狀況！

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