兒童近視的預防和治療

目前，隨著生活、教育方式的改變，電子設備的普及，小兒近視的發生率逐年增加。近視成為影響兒童學習、發展的重要因素，受到家長、學校的多方重視。那麼應該怎樣正確認識兒童近視，怎樣採取恰當的預防和治療措施呢？

一、兒童近視的原因是什麼？

兒童近視是由多種因素導致的。外部因素包括：長時間近距離視物，導致眼球的晶狀體調節肌肉失去彈性，晶狀體不能復原，於是發生近視；用眼時間過長，導致眼睛負擔過重，眼部肌肉長時間處於緊張狀態，久而久之，晶狀體無法放鬆，這樣看遠處就會感到模糊，出現近視；另外，光線太強、太弱都是導致近視的原因。

行走、坐車、躺著看書也是導致近視的重要原因。此外，遺傳因素也起到一定的作用。

二、兒童近視會有哪些癥狀？

由於兒童常常不能清晰的表述近視帶來的困擾，所以難以被家長察覺，如果出現下列表現，家長需要警惕，並帶孩子及時就醫：

①孩子看不清黑板上的字，這是最常見的癥狀；

②孩子出現頭痛、眼疲勞；

③看一米以外的目標時感到費力；

④為了看清食物常常離目標越來越近。

此外，要注意的是，在孩子3歲時應該首次進行眼科檢查，此後，無論有無癥狀，每2年複查一次，有近視家族史的孩子尤其要注意。

三、兒童近視的預防

養成良好的用眼習慣，是預防近視的重要手段：

①讀書、寫字姿勢要正確。身體要保持正直，胸部距離書桌一拳距離，眼睛和書本保持30cm左右；

②讀書、寫字時間不宜過久，以每30-40分鐘休息5-10分鐘為宜。適當遠眺，使眼部肌肉有放鬆的機會；

③光線強弱要適宜；

④學會做眼保健操，長期處於壓力之下，眼保健操能幫助緩解眼部疲勞、放鬆眼部肌肉，降低近視的風險；

⑤不要長時間的看電視、電腦、手機、平板電腦等電子設備，這些電子設備發出的光線一般較強，對眼睛會造成一定程度傷害，因此應該縮短電子設備使用時間；

⑥規律進行體育鍛煉，比如：羽毛球、兵乓球，能夠強制眼睛迅速追蹤目標，對眼球運動有很好的鍛煉作用。有研究表明，在8-9歲前，多進行戶外活動，可以使兒童在15歲時患近視的發病率下降一半；

⑥多吃一些含鋅的食物，如紫菜、海帶、肉類等，另外多吃胡蘿蔔也有益視力。

四、兒童近視的治療

首先，需要校正兒童不良用眼習慣，做到合理用眼、適當用眼，適時休息。只有去除不良用眼習慣才能防止近視的進展。需要指出的是，電腦、手機、電子遊戲用眼時間過長是導致某些兒童近視的重要原因，兒童的監護人應當採取必要的措施，防止它們對兒童視力的侵害。

最常用的方式為佩戴框架眼鏡，通常不推薦在十幾歲前戴隱形眼鏡，主要是出於用眼衛生的考慮。

國外有一些研究表明，在一般方式不能校正近視的情況下，可以考慮採用某些具有特殊功能的眼鏡幫助控制近視。矯正眼鏡能幫助眼睛關注遠距離物體，使眼部肌肉得到放鬆。比如，舒目鏡能夠增加眼肌血液供應，緩解眼部疲勞；新型虛焦近視控制眼鏡能夠導致晶狀體變扁，眼球趨向變圓，一定程度上降低近視度數；多焦點鏡片能模擬眼球曲度，為兒童提供更清晰、更接近自然狀態的用眼環境，對近視的治療有一定的幫助。

另外，對兒童來說，不推薦進行眼部激光手術，因為兒童眼睛發育尚未完成，激光手術可能在未來產生某些不良作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！