為什麼吃海鮮拉肚子，饞嘴吃貨不吃海鮮又饞得慌，怎麼辦

海鮮味道鮮美，營養豐富，深受喜愛，但是有些人吃海鮮就拉肚子。

可能有以下原因：

? 因為海鮮蛋白含量高，沒有經常吃的人，吃海鮮到了一定的量，這時腸胃不適應高蛋白的海鮮，負擔加劇，無法吸收，作岀了排斥的反應，引起拉肚子;

? 海鮮沒有完全煮熟就吃，導致腸胃受損。

? 和一些不適宜一起吃的食物同吃，例如水果、啤酒等

? 個人的腸胃消化功能不全，無法適應海鮮帶來的刺激。

? 有些孕婦懷孕前吃海鮮不拉肚子，孕後反而拉肚子，原因可能是懷孕後，腸胃受子宮擠壓，蠕動變差，腸胃功能減弱，所以孕婦盡量少吃多餐，減輕腸胃壓力。

拉肚子，怎麼辦

出現腹瀉情況後需及時採取措施。

? 首先要喝熱水，熱水可以有效抑制腸道中的細菌，並且可以暖，有助於減輕腹瀉癥狀。

? 另外就是吃一些流食，減輕腸胃壓力。

? 如果腹瀉情況嚴重的話建議及時就醫治療。

還想吃怎麼辦

靠沿海的人天天吃海鮮，他們的腸胃適應了高蛋白的海鮮，他們不會拉肚子。

如果因為腸胃不適合高蛋白導致拉肚子，第一天少吃點，以後逐漸增加，經過3-5天腸胃適應了高蛋白的海鮮，再也不會有排斥的反應了，以後就算天天吃也不會拉肚子了。

許多人對海鮮過敏，所以你必須確定自己是否對海鮮過敏，還有就是自己腸胃功能較弱的話建議不要吃太多的刺激性強的食物，例如海鮮等。

要新鮮，要煮熟，缺一不可。

合理飲食，腸胃敏感的人在吃海鮮的時候避免與水果，啤酒等食物搭配。

做點姜醋汁。拉肚子主要是因為海鮮屬涼性食物，吃多了或冷丁吃胃腸接受不了，姜是祛寒的，醋又殺菌，所以吃海鮮尤其是螃蟹和蝦等原汁的食物時，沾點薑汁還提味。

我是腸胃比較敏感的人，特別喜歡吃海鮮，但必須是新鮮熟制的海鮮，海鮮稍微不新鮮或者是沒煮熟，我的腸胃就會用「拉肚子」來抗議，嘴巴又特別挑，自己做的海鮮，吃不嗨，還是吃現成的吧

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