「男性死亡第一癌」為什麼盯上女性？原來這6件小事在偷偷「喂癌」……

2017年國家癌症中心發布數據顯示：

肺癌仍然是我國發病率、

死亡率第一的癌症。

吸煙人群的肺癌發病率比不吸煙者高10~20倍，

它是肺癌的最大禍首！

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但值得注意的是：

在肺癌患者中，非吸煙女性的發病率也非常之高。

這又是什麼緣由呢？

有專家建議：女性應做到「4避2不」

避開女性健康的頭號威脅：二手煙

男性吸煙者患肺癌的幾率是不吸煙者的23倍，女性則是13倍，雖然患癌幾率存在一定差異，但不吸煙女性因丈夫吸煙而患肺癌的危險將增加30%。

在二手煙導致的肺癌死亡中，女性明顯多於男性，這些被動吸煙的女性，更容易患上肺腺癌（肺癌的一種，屬於非小細胞癌）。可悲的是大多數肺腺癌早期往往無徵兆，病灶可以很小，但診斷時多已是晚期，對女性的健康存在著巨大的威脅。

老公吸煙，這種不經意的「小事」有時候卻最為致命……但危險遠不止這些。

避開廚房內3大致癌區

廚房油煙是女性患肺癌的誘因之一，超過60%的女性長期接觸廚房油煙，做一頓飯相當於抽兩包煙，廚房油煙暴露會增加1.4-3.8倍的肺癌風險。

而在廚房裡的三樣不良操作，都會在無形中增加肺癌的風險：

1.炒菜等油冒煙後才下鍋

很多人做菜老愛等油超過燃點，等油冒煙了，再把蔥姜蒜丟下去。長此以往，無形中就吸入了太多的油煙。

油鍋里騰起的煙霧中，含多種能致癌的化學物質，尤其是油炸食品時，滿廚房油煙，危害極大。

2.食用油反覆加熱

廚房內不僅油煙可致癌，而且反覆加熱的油(炸食品用油)也含致癌物質。有的家庭主婦為了節省點油，炸魚用過的油反覆使用也不棄掉，殊不知這裡面含有很多致癌物質(苯並芘)。

3.不重視抽油煙機

現在的油煙機一般都有兩擋或者三擋，很多家庭主婦為省電只開一擋，絲毫起不到抽油煙的效果。此時，人體就變成了一個活的油煙機，把有毒氣體都吸到了自己的肺中。

2種「喂癌」方式要不得

除了以上致癌的因素，以下情況也要儘力避免：

高熱量食品，增加患胰腺癌的風險

胰腺癌與高脂肪、高蛋白、高糖食物吃得過多密切相關。此外，暴飲暴食會增加胰腺負擔，容易引發急性胰腺炎，治療不佳則會轉為慢性，也會增加胰腺癌風險。

建議少喝含糖飲料，少吃高脂肪、高蛋白食品，少用煎、炸、烤烹飪方式，忌暴飲暴食。

吃太油膩，增加患乳腺癌的風險

高脂肪飲食是乳腺癌的促發「刺激劑」，長期吃的太油膩，可使機體產生大量類雌激素及前列腺素樣物質，它們能夠刺激腫瘤的發生及增長。

應少攝入油炸食品、奶油、薯片等高油脂食品，每人每天烹調用油量不超過25-30克。

遠離癌細胞，記住一條警戒線

癌症有幾百種，像上文所說的肺腺癌，很難通過體檢發現。但有一種新型的防癌體檢，它能把大部分常見的像肺癌、食管癌、胃癌、結直腸癌、肝癌、乳腺癌、宮頸癌這些癌症篩查出來，這樣意義就非常重大了

這種技術能為你拉起一條「警戒線」，在厄運到來之前救你一命！

它叫做「基因體檢」！

「斬殺」癌症於悲劇發生之前

在癌症初期進行治療，五年生存率高達90%以上，但中晚期低於20%。前後反差之大及其不可逆性，讓人們深深恐懼。

不同於一般的常規體檢方式，基因體檢能在超早期發現炎症，感染等重疾「苗頭」，我們就能通過改變生活習慣，有針對性的調整飲食等，在「萌芽期」將重疾斬殺，也為後續治療指明了道路。

以上文中提到的肺癌油煙為例：若你進行基因體檢，就能在你的肺部細胞剛剛出現異變時，就從基因層面發現癌症「苗頭」，此時一切都為時未晚！

若從此刻開始，你做出如下改變，那麼癌症根本就無從發生。

早：油煙機應在炒菜前打開，別等油冒煙再放菜；

少：盡量減少爆炒、煎炸等烹飪方式；

等：做完菜之後還要繼續開2-5分鐘的抽油煙機，有利於油煙的排出。

簡單來說，基因檢測是先知先覺，在疾病剛剛起步時就能發現，指導我們有效預防疾病的發生。

5ml血「查全身」不是夢想

這種超早期預警，利於我們早診斷、早治療。比如，哈醫大一院的"DNA甲基化精準基因體檢"，它能一次性查出女性全身19個部位，男性全身16個部位是否已經出現病變，或是正在向癌症方向發展。

這種基因檢測僅需5ml血液，幾分鐘就搞定！常規體檢則需要預約、跑醫院、排隊檢查……在省去麻煩的同時，它的檢查範圍幾乎覆蓋全身，最大限度避免遺漏。

零風險，綜合準確率超90%

基因體檢提供健康指導，哈醫大一院實行該技術兩年來，已經為數千名患者進行檢查，綜合準確率高達90%。

疼痛？禁食？觸發癌症擴散？放射線輻射？這些風險全都沒有，只要抽個血，連常規體檢的空腹都不需要，十分便捷。

它能為各類人群提供受益終生的健康指導：

（1）兒童：指導安全用藥，養成良好生活習慣。

（2） 青年：輔助選擇健康生活方式。

（3） 中年：疾病早發現有針對性的體檢。

（4） 老年：定製個體化養生方案，尋找疾病內在因素。

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但要注意的是，基因檢測+常規體檢才能360°全方位無死角守護健康，基因檢測是常規體檢的指南，使疾病防禦更有前瞻性和個性化。

基因檢測和常規體檢是健康管理的「兩條腿」，二者不能互相取代，缺一不可，共同守護你的健康完美！

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女性是生活中尤其需要關注的群體

作為妻子、作為母親她們尤其不易

別讓這些「小事」，毀了她們的身體健康

如果仍舊擔心，儘早做個檢查吧

防患於未然，比什麼都強！

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