孕期別沾這4種食物，容易導致流產，再喜歡吃也要控制住

很多孕媽媽自從知道自己懷孕後，都特別注意自己的身體，生怕因為自己的大意給胎寶寶帶來影響 。確實也應該如此，尤其是飲食要特別注意，不能吃的就堅決要忍住。比如下面這4種食物就不能沾，吃了可能導致流產：

一、半生不熟的食品

大家都知道生的或者半生不熟的肉類中，大部分可能含有細菌，有些會有寄生蟲。比如生的蔬菜上面，可能含有大量的農藥殘留物。還有一些生冷的食物，孕媽媽吃了以後，可能會出現拉肚子，嚴重的時候可能引起宮縮，有時候就導致流產或者早產。

二、薏米

薏米是一種葯食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

三、馬齒莧

老人們經常說馬齒筧用藥價值很好，但是你知不知道馬齒筧對媽媽們來說是不適食入的？醫生表示，女性在食用馬齒筧後會刺激子宮「活躍」，而孕媽的子宮頻繁收縮會有一定的流產風險，特別是有過流產史的女性，風險會增加。

四、甲魚

雖然甲魚有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

上面小編列出的容易導致流產的食物，孕媽媽最好一樣都別吃。那麼孕期吃什麼保胎呢？

菠菜

懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，大部分草酸即被破壞掉。

檸檬

晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬含有多種維生素，對孕婦尤為合適。

紫菜

紫菜含有豐富的碘元素，含有豐富的營養物質，對於補氣血來說效果不錯，還有預防疾病的作用，同時也可以有保胎增強人體免疫力的效果，孕媽媽孕期是可以食用的。

黃豆芽

胎兒的生長發育需要蛋白質，它是胎兒細胞分化、器官形成的最基本物質，對胎兒身體的成長就像建造一座堅實的大廈基礎一樣。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質，還可在孕婦體內進行儲備，以供應分娩時消耗及產後泌乳，同時可預防產後出血、便秘，提高母乳質量，所以黃豆芽是孕產婦理想的蔬菜。

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