周國平探討生命的靈魂作品—《生命的品質》

今天我要給大家分享的這本書叫《生命的品質》：

這本書主要寫了，我們所有人來到世上，首先是一個生命。生命，本該是單純的。可是，人卻活得越來越複雜了。許多時候，我們不是作為生命在活，而是作為慾望、野心、身份、稱謂在活，不是為了生命在活，而是為了財富、權力、地位、名聲在活。這些社會堆積物遮蔽了生命，我們把它們看得比生命更重要，為之耗費一生的精力，不去聽也聽不見生命本身的聲音了。而這本書卻告訴了我們生命的本質，讓我們回歸自然，從「心」出發。

作者簡介

周國平是中國社會科學院哲學研究所研究員。1945年生於上海，1967年畢業於北京大學哲學系，1981年畢業於中國社會科學院研究生院哲學系。

《生命的品質》是周國平的最新力作，也是其數載沉澱思想精粹的全記錄，彙集了作者2007年至2009年間所寫的文字。書中包括作者對生命的思索和對教育現狀等社會熱點的反思。

通過這些文字，作者對貫穿其中的思想作出解讀：生命只有一次，讓我們都好好地活吧，活出生命的品質。

思想精髓

這本書的思想精髓在於人最寶貴的兩樣東西，一是生命，二是靈魂。老天給了我們每個人一條命，一顆心，我們就要把命照看好，把心安頓好，人生即是圓滿。把命照看好，就是要保持生命的單純，珍惜平凡生活。把心安頓好，就是要積累靈魂的財富，注重內在生活。

我們可以把人分成具體的人和抽象的人，具體的人周先生認為是一個有很多塵世慾望的複合體，在紅塵中奮鬥、掙扎。即使最枯燥的柴米油鹽醬醋茶，也體會是執子之手、與子偕老的佐證。而抽象的人站在具體的人之外，清醒、理性，從更加超脫的角度來勸導那個具體的我，讓生命簡單、本真，於是在午後、在深夜，一杯茶、一本書，與心靈對話，感受最真實的自己，在喧嘩的世界中沉澱下來。具體的人讓我們努力拚搏，在奮鬥的路上體會平凡的美，而抽象的人讓我們從「心」認識自己。

讀周老師的書，直入心底，感覺在閱讀和思考中與偉大靈魂相遇，而這種相遇使你擺脫塵世命運的束縛，生活在一個更廣闊、更崇高的世界裡。讀書如一劑良藥，無論遇到什麼樣的磨難，都能從其中找到詮釋，回歸淳樸、回歸簡單，回歸本真，把平凡生活和內在生活過好。

開始讀它時便有一種說不出的脫俗感,隨後便是被觸動；一口氣讀完之後,我就想把它介紹給我身邊所有的人,讓他們也去當中感受那份真實、那份給人潛意識帶來氧氣的文章。細細品味其中的言語,再想想實際生活中一些瑣碎的事情,便覺茅塞頓開！　碰到很多人在談論到時間這個概念時總是在感嘆：時間過得真快啊!每天都在忙,卻不知道都忙了些什麼。

文章中指出：要懂得珍惜每一寸光陰,要把有限的時間花在學習上、花在工作上；通過學習可以讓你自身得到提高,通過工作可以讓你的學習效果得到永久的鞏固,而在深入的工作中將會有不斷追求新知識的慾望,這是一個循環的呈不斷上升的圓環。

珍惜現在所擁有的,包括生你養你的父母、疼愛你的丈夫、妻子、給你帶來歡樂的孩子……；珍惜朋友之間的友誼,逢年過節送去溫暖的問候,可能一句「節日快樂」的祝福,會給他/她帶來意想不到的驚喜；珍惜同事之間的緣分,要懂得在工作中如何進行有效的溝通、和睦的相處,並學會尊重他人,感受他人,體恤他人；以他人之長補己之短。

我們都是心存感恩的人，當讀完這本書之後才會知道，真正感恩的心是涉及到與自己生活相關的或不相關的、直接或間接的人和物；而不僅僅是局限於身邊的親人、朋友、同事,其實那些與自己相隔也許千里萬里的需要幫助的人也是我們所應該關心的.我特別喜歡聽《感恩的心》這首歌曲,其對「感恩」所作的描述是盡善盡美的.對於常人來講,生命的歷程是需要經歷坎坎坷坷、風風雨雨後方能見彩虹；在整個生命歷程中,存在太多的喜悅或痛苦抉擇；每次抉擇意味著人生角色的轉換,痛苦的剝離中自有一份期盼.人生就是一場不斷抉擇的遊戲，有風雨、有艷陽,重要的是抉擇前重重思考,決定後輕輕放下。而這份精彩和真實的融合，才能活出生命的品質。

活在當下，人總有疲倦的時候，於是卸載一些生命中無法承載的人和事，使旅途輕便。但有些總是放不下，「我想飛，不想帶著傷，卻無法卸載心頭的重量」，那份重量如此清晰，使我終究明白，我只不過是行走在十丈紅塵中至情至真的凡人，如若放下了，我便不是我，空靈脫俗到大徹大悟的聖人，或是遊走在天地之間普救眾生的神靈。無論是幸福還是痛苦，無論是快樂還是憂傷，那都是划過生命的最真實痕迹，是上蒼饋贈的最好禮物，又何必放下、又焉能放下呢?如若放不下，就與生命同在同行。

「今天很殘酷，明天更殘酷，後天很美好，但大部分人會死在明天晚上」，人如若想看後天的太陽，一是有沒有堅持下去的毅力，二是有沒有堅持下去的辦法，如遇到什麼樣的困難，都一個放下二字，又怎能看到後天太陽升起一瞬間令人暈眩的光芒。

活在當下，定位自己在紅塵萬丈中最合宜的位置，把生命照看好，活出生命的精彩。焉能放下，就讓那無法卸載的重量同在同行，把心安頓好，活出生命的真實。而這份精彩和真實的融合，才能活出生命的品質。

心得體會

一、學會感恩。

每一天，從早上醒來起，我們都應當感恩生命的精彩。

首先，要感謝父母，他們為我們操勞，為我們擔心，他們一直都在奉獻他們的身心，所以，我們要懂得報恩，知道知恩酬報，孝敬父母，也是回報自己；

其次，要感謝老師，老師是我們的良師益友，讓我們增長知識，傳授我們生存的技能；

再次，感謝社會，每個人都要經歷社會，在社會這所大學裡，它讓我們懂得更多，更寬廣的東西，也讓我們明白什麼叫人生？什麼叫生活？還要感謝朋友，友情讓我們懂得了珍惜，學會了關愛；還要感謝同事，他們讓我們學會了分工協作、領悟了團隊精神；還有很多很多的。

二、學會奉獻。

對我們來講，奉獻是人際關係的一個支點。如果你賦予他人愛，你也定會獲得他人回報。人際關係會朝著互愛方向前行，互相之間的情感也會跳出原有的層次，向精神層面升華。

相反，如果你對周圍的一切都抱著冷漠，那麼你的人生無疑是蒼白的，你的處境無疑是狹小的。「牆角之花，當你孤芳自賞時，世界也就小了。」關愛他人，學會奉獻，是我們應該弘揚的精神，這種精神不需要那麼的轟轟烈烈，只需要拿出你的一顆友愛之心。

三、學會工作和學習。

要懂得珍惜每一寸光陰，要把有限的時間花在學習上、花在工作上；通過學習可以讓你自身得到全面提高，通過工作可以讓你的學習效果得到永久的鞏固，而在深入的工作中將會有不斷追求新知識的慾望，這是一個循環的呈不斷上升的圓環。

回顧總結

人活的就是一個價值觀，不同的價值觀造就不同的人生。平凡生活體現了生命的自然品質，內在生活體現了生命的精神品質，把這兩種生活過好，生命的整體品質就是好的。好多人覺得生命就是活著，活的好可能就是品質高。

其實不然，人最寶貴的兩樣東西，生命和靈魂，在這兩件事情中等到了妥善的安放和真實的滿足，夫復何求，所以我過得很安靜的生活。這是周老師文中的一句話，通過這句話我相你對生命會有不一樣的感受。對於我們當代的年輕人生命的意義在開拓而不是固守，無論什麼時候我們都不該失去前行的勇氣。

作為剛剛當上爸爸的我，提高自身素質教育孩子成長，在孩子面前做好表率，包括行為習慣，禮節禮貌，尊老愛幼，學習習慣，感恩等，想要求孩子做到的，必須自己先做到。相信讀完這本《生命的品質》大家對自己、自己周圍的人、自己的生活都會新的視角。

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