身體上出現這4個「信號」，糖尿病離你不遠了，很多人還不知道

糖尿病已經成為危害我國國民健康的頭號「疾病殺手」，雖然被稱為富貴病，但長時間的慢性病，總會不斷對自身的健康造成影響，如果控制不得當，很容易就惡變成糖尿病併發症。

身體上出現這4個「信號」，糖尿病離你不遠了，很多人還不知道

疲乏無力

糖友普遍存在著胰島素缺乏的問題，血糖不能正常進入細胞，使細胞不能獲取足夠的能量。科學數據表明，2/3的糖尿病患者都存在著無力的癥狀，甚至超過存在消瘦癥狀的人數。所以，如果經常感到乏力，也要考慮自己的血糖是否存在異常。

反覆飢餓

吃過飯後沒一會就感覺又餓了想吃東西，體重反而不斷的減少。這是因為胰島受損減少，不能將糖轉化為能量補充身體消耗，於是出現反覆飢餓感。越餓越吃，血糖就越高，對人體的危害就越大。

眼睛疲勞、視力下降

眼睛容易疲勞，視力急劇下降。當感到眼睛很容易疲勞，看不清東西，站起來時眼前發黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清，眼睛突然從遠視變為近視或以前沒有的老花眼現象等，要立即進行眼科檢查，上述癥狀就是糖尿病會引起的視力障礙、視網膜出血、白內障、視力調節障礙等疾病的明顯表現。

體重下降

沒有刻意的減肥，也沒有大的飲食變化，體重短時間內還一直下降就該引起注意了。當你的血糖因糖尿病而升高時，你體內的細胞就得不到葡萄糖，身體就會開始分解身體上的肉，來當作替代能量，這同時也會造成腎臟過勞與身體上的長久傷害。

平時可以吃些什麼來預防糖尿病呢？

柚子

適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫指出，柚子性寒味甘、酸，適當食用具有下氣消 痰、健胃消食的作用，除此之外對各種原因所引起的水腫疼痛、咽喉紅腫等癥狀都具有很好的治療功效。

蠶豆

蠶豆中的膳食纖維豐富，這可在一定程度上降低餐後血糖值，更具有魅力的是，它還能預防高血壓併發症。

桑葉茶

西醫把桑葉和桑葉生物製劑作為改善糖尿病及其他各種疑難雜症的藥物而使用，認為其藥效極為廣泛。

桑葉中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種生理活性物質，具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效

低溫狀態下加工的凍干桑葉茶，能有效保留桑葉降糖成分，堅持長期飲用桑葉茶，有明顯降血糖功效。

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