備孕的小兩口注意啦！吃對食物竟然也能「接好孕」，你還不看？

很多夫婦都處在準備要寶寶的階段，在備孕期間，夫妻兩人需要注意的地方有很多，從作息時間，到生活習慣，再到飲食起居方方面面都要注意到。

都說「病從口入」，在備孕期間兩個人在飲食方面要注意的還是很多的。

1.拒絕油炸等「垃圾食品」

很多人都喜歡吃炸雞、麻辣燙、辣條、腌菜這類「垃圾食品」，雖然可以解解饞過過嘴癮，但是這些食物中往往含有大量的色素和防腐劑等，對於人體是很不健康的。

平常人偶爾吃點解解饞可以，但是對於正在備孕的小夫妻，就忍忍吧，畢竟不利於懷孕，同時也會影響以後胎兒的發育。

2.拒絕生冷食物

很多人都在天熱的時候吃點涼的、喝點涼的，但是對於備孕的女性來說吃過多的生冷食物是非常不利於懷孕的，長期吃生冷食物對於消化系統也會產生影響。

3.多吃新鮮營養食物

對於正在備孕期間的人來說，平常可以多吃一點蛋白質高的食物，比如魚肉、牛肉、雞肉等。

同時也要多吃水果蔬菜，但是盡量選擇當季的水果蔬菜，少吃反季的水果蔬菜。

盡量不要食用罐頭、腌菜類的腌制食品。

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