頭皮屑就跟下雪一樣，怎麼辦？

在生活中，頭皮屑很常見，但一直並未引起重視，雖然看見頭皮屑掉落在衣服上感覺很尷尬，但大多數人都並不知道該如何去除頭皮屑，頭皮糠疹又稱頭皮單純糠疹，俗稱頭皮屑。頭皮有小的薄片狀鱗屑脫落。可乾燥或稍帶油性。 頭皮糠疹是一生理狀態，將它提高到1個「疾病」來看是完全基於美容的觀點。頭皮屑是頭皮細胞非正常代謝的產物，指散布在頭皮和頭髮間呈灰白色或灰黃色的細小鱗片。

為什麼會產生頭皮屑？

內因：內分泌的改變；頭皮油脂分泌過多；新陳代謝失常。

外因：氣候變化；壓力大；發用產品殘留；使用了不當或粗糙的頭髮護理產品。

如何才能緩解頭皮屑？

1、陳醋去頭皮屑

先用陳醋洗頭然後再用清水沖洗乾淨，堅持幾次就可以去除頭皮屑了。具體做法是將陳醋150ML混合溫水1KG，充分攪拌均勻。每天用調和好的陳醋洗頭1次，就可以起到去除頭皮屑及止癢，和防止脫髮的作用，還可以改善頭髮分叉。

2、啤酒去頭皮屑

先用啤酒弄濕頭髮，待15分鐘後用清水清洗，然後用洗髮水洗乾淨。每天使用兩次，一個療程是3天。堅持兩三個療程後可發現頭皮屑顯著減少。

3、黑豆煮水去頭屑

將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭髮，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

4、米湯浸洗去頭皮屑

將頭髮浸泡在溫熱的米湯中20分鐘，並在頭頂及髮根加以搓揉，再用洗髮水洗頭。使用這個方法一段時間後，你可以發現頭皮屑有所改善。

5、洋蔥去頭皮屑

用乾淨的紗布包裹好一個搗爛的洋蔥頭，然後用它重複搓揉頭皮，讓洋蔥汁滲透至頭皮，待24小時之後，最後用溫水沖洗乾淨，這樣不但可以止頭癢同時去皮屑，堅持使用數次可見效。

6、鹽硼砂去頭皮屑

用少許食鹽、硼砂放入盆中，混合適量水，待溶解後用來洗頭，具有止頭皮發癢，改善頭屑的功效。

7、用橄欖油按摩頭皮

橄欖油具有天然護膚作用，每周兩次將橄欖油塗到頭皮上按摩，能夠幫助你有效滋潤頭皮，緩解頭屑困擾。人們還可以在睡眠塗抹橄欖油，然後用圍巾將頭部包住，能夠讓橄欖油更好地發揮作用。

8、尼姆樹葉煮水後塗抹

尼姆樹也稱印度楝樹，當地人常用楝樹種子製成的殺蟲劑。我們可以將楝樹葉子碾碎用水煮半小時，然後塗抹在頭皮上，40分鐘後洗凈，有很好的清潔頭皮、殺菌的作用。

9、使用蘆薈凝膠

蘆薈在民間有抗菌和抗真菌的作用，是治療頭皮屑的良好原料。大家可以將蘆薈膠塗抹在頭上，40分鐘後用洗髮水洗凈，能夠讓你的頭皮更加清爽乾淨，長期堅持可讓頭皮屑無影無蹤。

去頭屑的誤區

誤區一、護髮素殘留可以保護頭髮

護髮素分為免洗型和沖洗型兩種。如果是免洗型的，其留存在頭髮上是可以的;如果是沖洗型的，則沒有必要殘留，只要在洗髮的過程中保證護髮素停留在頭髮上一段時間就可以了。

誤區二、徹底清潔頭皮防止頭皮屑

皮脂並不是壞東西，皮脂對維護頭皮的屏障起到重要的作用。如果頭皮完全失去皮脂，將會損傷頭皮對外界各種刺激和微生物感染的防禦功能。其次，頭皮的皮脂還是頭髮的「守護神」。這是因為頭皮分泌的皮脂可以均勻包裹在毛髮的表面，起到類似於護髮素的作用，保護毛髮的水分不丟失，避免外界各種因素損傷毛髮。

誤區三：高糖、高脂肪食物不能吃

為了不長頭屑，高糖、高脂肪類食物真的都不能吃嗎?頭脂多跟食物中的糖和脂肪並沒有必然的聯繫，單從減少油脂的角度來說，沒有必要刻意去避免這些飲食，但是從健康的角度來說，應該少吃高糖、高脂肪的食物。

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