最新排毒法：滋陰排毒，便秘消了、瘦了9斤，調月經！

在21世紀，人們的生活方式發生了改變，吃的不規律吃的精，熬夜壓力大等等一系列原因導致了便秘、肥胖。而且一旦到了秋冬季，人們的發胖率會大幅度提高，特別是對於女性朋友們！不過，也別太擔心，有顆減肥心，還怕會瘦不下來嗎?方子也是多種多樣，一種方子，就得堅持，下面這款方子讓你瘦得更美！

材料：黑豆100g，熟地15g，紅糖少量

步驟

1.將所需的材料準備好；

2.黑豆，熟地用水洗凈，慮掉雜質備用；

3.置鍋於火上，將黑豆，熟地加入適量的水，大火燒開後轉小火煮30分鐘以上；

4.黑豆水煮好後加入適量的紅糖就可以飲用。

小貼士1黑豆跟熟地都有比較多的雜質，所以要多洗幾遍；2水要一次加足，避免中途加上；3不喜歡甜的可以不下糖。

黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。黑豆的表皮有排泄脂肪的作用，而且黑豆水能讓人產生飽腹感；而且含有的纖維素可以有效預防便秘！熟地具有補血滋陰作用，可用於血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經不調，崩漏等症，加入到黑豆減肥水裡，讓瘦下來的你更加滋潤！

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