是不是經常感覺頭暈乏力，四肢無力，頭臉油膩？別擔心，喝點它就好了！

常常有人說，怎麼我這幾天總感覺身體身體像灌了鉛似得，重重的。睡再多的覺還是感覺瞌睡，吃東西沒有胃口，臉上還冒痘痘，油膩膩的感覺，這些癥狀其實是你的身體里有太多的濕氣，需要祛濕了。

今天小編告訴大家一個去除濕氣的小方法，那就是用薏米煮粥喝，想要補血的朋友還可以在裡面放上紅豆和大紅棗，效果特別的不錯。為什麼和薏米粥就可以祛除濕氣了呢？因為薏米它的主要功能就是去除濕氣，利尿消除水腫，強健脾胃，特別對一些脾虛腹瀉的人群都很好的幫助。另外薏米還能清熱排膿，這一點特別適合臉上長痘痘，頭髮愛出油的朋友。

薏米不但可以煮粥喝，而且還能把薏米炒熟，泡茶來喝，因為薏米再炒後其中的營養成分可以有效被人體吸收，另外他練得蛋白質也能分解出特別的酵素，可以軟化角質光滑皮膚，長期飲用還可以美容養顏！

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