一到春季鼻炎就發作，最全的防治方法都在這裡

萬物復甦、草長鶯飛，很多人在享受這個春天，美好的時節有一群人卻開始愁了哦。你是不是開始鼻子癢，噴嚏陣陣，連續幾個甚至幾十個之多。同時伴有鼻塞、水樣清涕不止等癥狀。眼睛癢，眼角，眼皮發紅，結膜充血，嚴重時水腫。這都是過敏性鼻炎的常見癥狀。周圍人會問你是不是感冒了？這種過敏性鼻炎的特點是一般過了季節可自愈，如不及時治療，可常年發病，嚴重時影響呼吸，睡眠，甚至失去嗅覺。

過敏性鼻炎的發病與多種過敏原有關，如花粉、塵瞞、真菌等。積極的日常護理有助於緩解過敏性鼻炎的癥狀。

• 【癥狀表現】

過敏性鼻炎，又稱應變性鼻炎，是指鼻粘膜非感染性炎症，主要由基因與環境交互作用引起。秋冬兩季氣溫變化明顯，發病率極高。再中醫的理論里，本病通常是由於外協侵肺，邪毒九留，引起氣泄血瘀，或是濕濁內生，反應到鼻部所致。其常常還伴有陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢的狀態。

• 【自我按摩】

1．採用點、按的方法，以食指指腹按揉鼻側迎香穴10~15分鐘，每日2~3次。

2．用食指指腹輕輕按揉頭部的陽白穴100下。

3．用食指指端輕輕點揉頭部百會穴1~2分鐘。

4．用雙手食指指端，迴旋按揉臉部晴明穴，力度適中，每次100下。

• 【他人按摩】

1.患者坐直抬臂，術者選取患者的列缺穴，以食指指腹按揉，每次持續1~3分鐘。

2.患者取坐位，術者以食指指腹點按患者頭部印堂穴，力度適中。

• 【居家小妙招】

將清水煮沸後，倒入直徑15厘米左右的容器中，趁熱放在鼻子下面，用力吸蒸汽15~20分鐘，控制好距離，小心不要燙傷，每日3次，一般兩個月內可見效。也可以將剝好的蒜瓣用食醋浸泡並密封，一個月後食用，每晚3~4瓣蒜，並將醋倒入小口瓶中，對準鼻孔熏半小時，對過敏性鼻炎有明顯的療效。

【食療方法】

1.生薑紅棗湯：生薑50克，甘草50克，鹽60克，紅棗50克，加水同煮成粥服用。

2.絲瓜藤煲豬肉：豬瘦肉60克，洗凈切塊；絲瓜藤 1.5米，洗凈切段。將二者加水煮熟後放入適量調料，即可食用。

3.討人粳米粥：桃仁10克，加水研磨出汁，倒入粳米50克，加水同煮成粥附中。

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